面对网贷逾期且暂时没钱还，同时担心被起诉的情况，以下是一份详细且有条理的应对指南，希望能帮助你理清思路，积极应对困境。

一、保持冷静，核实信息

首先，不要因为恐慌而做出冲动的决定。通过官方渠道核实是否真的被起诉，比如联系贷款机构或查询法院公告，以防诈骗信息干扰你的判断。

二、积极沟通，尝试协商

1. 及时联系贷款机构：在逾期前或刚逾期时，尽快与贷款机构取得联系，坦诚说明你的经济困境和逾期原因。
2. 协商还款方案：尝试申请延长还款期限、分期还款或减免部分债务等个性化还款方案。贷款机构可能更愿意与你合作，以减少坏账风险。

三、收集证据，准备应诉

1. 整理还款记录：搜集并整理所有还款记录，证明你并非恶意拖欠。
2. 核对利息计算：检查贷款合同中的费用约定，确保计息方式合法，并收集相关证据以备异议。
3. 准备特殊情况证明：如因不可抗力或特殊原因逾期，如医院诊断、受灾证明等，这些证据可能有助于争取法院的理解。

四、寻求专业法律帮助

1. 咨询律师：联系专业律师，详细介绍你的情况，获取法律建议，并指导你如何应对诉讼。
2. 申请法律援助：如果你经济困难，可以申请法律援助，获得免费法律服务。

五、庭审阶段应对策略

1. 认真阅读起诉材料：详细了解起诉内容和要求，明确你的权利义务。
2. 准备答辩材料：针对起诉方的诉求，准备反驳和说明材料，并收集整理相关证据。
3. 按时参加庭审：遵守法庭秩序，如实陈述情况，积极配合审理工作。
4. 提出合理诉求：根据实际情况，向法院提出调整还款计划、减免不合理费用等诉求。

六、判决后处理措施

1. 履行判决义务：按判决结果履行还款义务，避免拒不执行导致的严重法律后果。
2. 考虑上诉：如果你认为判决不合理或存在错误，可以在规定期限内提起上诉，但需要有充分理由和证据支持。

七、财务规划与避免进一步困境

1. 寻求亲友协助：尝试向家人或朋友借款渡过难关，待有能力时归还。
2. 增加收入来源：寻找工作或挖掘创收渠道，如兼职、出售闲置物品等，以增加收入。
3. 合理规划支出：减少不必要开支，制定预算计划，确保有足够资金用于还款。

八、了解法律后果，避免逃避

1. 高额逾期费用：根据《中华人民共和国民法典》，借款人未按时还款需支付逾期利息，这通常远高于正常贷款利息。
2. 信用记录受损：逾期信息会被上传至征信系统，影响你未来在金融领域的信用评估。
3. 失信被执行人名单：若法院判决后仍不履行还款义务，你可能会被列入失信被执行人名单，面临出行受限、财产被冻结或扣押等后果。
4. 刑事责任风险：虽然网贷不还本身不直接导致刑事责任，但拒不执行法院生效判决且情节严重时，可能构成拒不执行判决、裁定罪。

总结与建议

网贷逾期不还存在严重的法律和经济后果，因此建议你积极与贷款机构沟通协商，制定合理的还款计划，并努力增加收入以尽快偿还债务。同时，要关注自己的信用记录，避免因逾期而给自己带来不必要的损失。若被起诉，应积极配合法律程序，积极应诉，以避免更严重的法律后果。记住，保持冷静、积极沟通、寻求专业帮助是应对此类困境的关键。