被打后，您可以通过以下步骤向对方索赔：

1. 及时报警并保留证据：

   • 立即向公安机关报案，确保警方介入调查。警方会出具《受案回执》或《立案通知书》，这是后续索赔的重要依据。
   • 保留所有与伤害相关的证据，包括现场照片、视频、证人联系方式、医疗记录（如病历、诊断证明、医疗费发票）、交通费票据等。这些证据将直接证明您的损失和对方的过错。

2. 进行伤情鉴定：

   • 联系公安机关或自行前往司法鉴定机构进行伤情鉴定。鉴定结果（如轻微伤、轻伤、重伤）将直接影响索赔金额和对方可能承担的法律责任。
   • 若伤情较重，建议及时住院治疗并保留完整医疗记录，以便后续计算误工费、护理费等。

3. 协商赔偿：

   • 在证据充分的情况下，可以尝试与对方或其家属协商赔偿事宜。协商时需明确赔偿项目（如医疗费、误工费、营养费、精神损害抚慰金等）及金额，并保留书面协议或录音证据。
   • 若对方拒绝赔偿或赔偿金额不合理，可进入下一步法律程序。

4. 提起民事诉讼：

   • 若协商无果，可向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任并赔偿损失。诉讼时需提交起诉状、证据材料（如报警记录、伤情鉴定、医疗记录等）及对方身份信息。
   • 法院将根据双方证据和法律规定判决赔偿金额。若对方拒不履行判决，可申请强制执行。

5. 注意诉讼时效：

   • 根据《民法典》规定，身体受到伤害要求赔偿的诉讼时效为三年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。建议尽快启动法律程序，避免超过时效。

额外建议：

• 若对方行为涉嫌犯罪（如故意伤害罪），可同时要求公安机关追究其刑事责任。刑事附带民事诉讼中，您仍可主张赔偿，但赔偿范围可能受限（如不支持精神损害抚慰金）。
• 索赔过程中保持冷静，避免与对方发生冲突。所有沟通尽量通过书面或录音形式留存证据。

如有进一步疑问或需要具体指导，可直接向我咨询。