关于生活噪音扰民时间规定的法律依据，主要可以归纳为以下几点：
《中华人民共和国噪声污染防治法》的核心规定：
- 该法明确规定了禁止在城市市区噪声敏感建筑物集中区域内使用高音广播喇叭，以及进行其他可能产生过大音量、干扰周围生活环境的活动。对于夜间（通常指22:00至次日6:00）的噪声污染，法律有着更为严格的规定，禁止在噪声敏感建筑物集中区域进行产生噪声污染的建筑施工作业，但抢修、抢险施工作业或因生产工艺要求等特殊需要必须连续施工作业的除外。此类特殊情况需取得地方人民政府相关部门证明，并在施工现场显著位置公示或以其他方式公告附近居民。
- 对于白天的施工活动，虽然法律没有直接规定具体的分贝限制，但要求采取有效措施防治噪声污染，确保符合国家规定的排放标准。这意味着，即使是在白天，如果施工活动产生的噪声超过了合理范围，仍然可能构成扰民。
《声环境质量标准》（GB 3096-2008）的具体分贝限制：
- 该标准详细划分了五类声环境功能区，并规定了昼间（6:00至22:00）和夜间的噪声限值。例如，在1类声环境功能区（如居民住宅、医疗卫生等区域），昼间的噪声限值为55分贝；在2类声环境功能区（如商业金融、集市贸易等区域），昼间的噪声限值为60分贝。这些具体分贝限制为判断噪声是否构成扰民提供了明确的标准。
地方性法规与政府规章的补充规定：
- 各地根据实际情况，可能制定了更为具体的噪声污染防治办法或细则。这些地方性法规或政府规章可能包括特定时间段内的高噪声商业活动限制、监管措施以及处罚标准等。例如，某些城市可能规定在特定时间段内（如午休时间或晚上特定时间后）禁止进行高噪声的装修活动或商业促销活动。
在处理生活噪音扰民问题时，您可以采取以下措施：
- 友好协商：首先，尝试与产生噪音的邻居或相关单位进行友好协商，寻求和解。通过沟通，了解对方的情况和需求，共同寻找解决问题的办法。
- 投诉与调查：如果协商无果，您可以向当地环保部门或公安机关投诉。这些部门会根据具体情况进行调查和处理，确保居民的合法权益得到维护。在投诉时，尽量提供详细的噪音发生时间、地点、噪音类型以及对您生活的影响等信息，以便相关部门更好地了解情况并作出处理。
- 法律途径：如果噪音扰民问题严重且持续存在，您还可以考虑通过法律途径解决。例如，向法院提起诉讼要求对方停止侵害、排除妨碍并赔偿损失等。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师以了解具体的法律程序和可能的结果。
最后，我想强调的是，生活噪音扰民问题不仅关乎个人权益，更关乎整个社区的和谐与安宁。因此，在处理此类问题时，我们应尽量保持冷静和理性，通过合法途径寻求解决方案。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。