面对您因撞栏杆后被交警打电话定型为逃逸的情况，以下是我为您提供的详细处理建议：
一、保持冷静，了解肇事逃逸的定义
首先，您需要保持冷静，避免情绪化的反应影响后续的处理。肇事逃逸，根据相关法律规定，是指在发生交通事故后，为逃避法律责任而逃离现场的行为。您需要明确交警认定您逃逸的具体依据和理由，这有助于您后续进行针对性的解释和申辩。
二、积极配合交警调查，说明真实情况
返回现场（如可能）：如果条件允许，您应尽快返回事故现场，了解详细情况，这有助于您更准确地回忆事故经过。
提供信息：向交警提供您的真实个人信息和联系方式，确保交警能够随时与您取得联系，并积极配合他们的调查工作。
询问认定依据：您可以询问交警认定您逃逸的具体证据，如是否有目击者证言、行车记录仪录像等，这有助于您了解交警的认定逻辑。
解释真实情况：诚实地向交警说明事故发生时的具体情况，包括您是否有客观原因导致离开现场（如身体不适、需要寻求帮助等），并强调您并没有逃避法律责任的主观故意。
三、提供证据支持您的说法
人证：联系可能的目击者或同车乘客，请他们提供证言，证明您的行为和状态，以及您离开现场的真实原因。
物证：利用行车记录仪录像、车辆维修记录、故障诊断报告等证据，还原事故发生的真相，证明您并非为了逃避责任而离开现场。
四、申请复核或寻求法律帮助
复核程序：如果您对交警的认定结果有异议，可以在规定时间内向上一级公安机关交通管理部门提出书面复核申请，并附上相关证据材料。复核程序是您维护自己合法权益的重要途径。
寻求律师帮助：咨询专业律师，获取专业的法律分析和应对策略。律师可以帮助您梳理案件、分析证据、指导您与交警的沟通，并在必要时代表您参与诉讼或其他法律程序。
五、承担法律责任与反思预防
承担法律责任：根据《道路交通安全法》的规定，造成交通事故后逃逸将面临罚款、拘留等处罚。如果逃逸行为导致重大交通事故，还可能构成犯罪，需要承担刑事责任。您需要勇于承担相应的法律责任。
赔偿损失：根据事故的严重程度和后果，您可能需要赔偿因栏杆损坏、人员伤亡或财产损失造成的相关损失。
反思预防：此次事件应作为您的教训，加强交通安全意识，遵守交通规则，避免类似事件再次发生。您可以考虑参加交通安全培训课程，提高自己的驾驶技能和安全意识。
综上所述，面对交警的逃逸指控，您应保持冷静、积极配合调查、提供证据支持自己的说法，并在必要时寻求法律帮助。同时，也要勇于承担相应的法律责任，并从事件中吸取教训，加强交通安全意识。希望这些建议能对您有所帮助。