申请人申请到人身保护令后，对方主要通过以下方式被监管：

1. 禁止行为限制：

   • 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，人身保护令可以禁止被申请人实施家庭暴力，包括禁止殴打、捆绑、残害、限制人身自由等行为。
   • 保护令还可以禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属，确保申请人的人身安全不受威胁。

2. 居住限制：

   • 在特定情况下，保护令可以责令被申请人迁出申请人住所，以避免进一步的暴力或威胁行为。

3. 法院监督与执行：

   • 人身保护令由人民法院作出后，会送达给申请人、被申请人以及公安机关、居民委员会、村民委员会等有关组织。
   • 公安机关以及居民委员会、村民委员会等应当协助人民法院执行保护令，确保被申请人的行为受到有效监管。
   • 如果被申请人违反保护令，构成犯罪的，将依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，人民法院会给予训诫，并可以根据情节轻重处以罚款或拘留。

4. 定期报告与审查：

   • 在某些情况下，法院可能要求被申请人定期报告其行踪或行为，以确保其遵守保护令的规定。
   • 法院还可以根据申请人的请求或案件的具体情况，对保护令的执行情况进行审查，并根据需要作出相应的调整。