在被人侮辱的案件中，一般由主张权利受到侵害的一方（即受害者）承担举证责任，证明其社会评价因侮辱行为而降低。以下从不同角度为你详细分析：
法律原则与举证责任分配
在侵权纠纷中，通常遵循“谁主张，谁举证”的原则。这意味着，如果你认为自己的社会评价因为某人的侮辱行为而降低，你需要提供证据来支持这一主张。这包括但不限于侮辱行为的具体内容、时间、地点，以及这些行为如何导致你的社会评价降低的证据。
具体证据类型
侮辱行为的证据：
- 书面材料：如侮辱性的信件、短信、电子邮件、社交媒体帖子等。
- 录音或录像：如果侮辱行为是通过口头或视频形式进行的，相关的录音或录像可以作为证据。
- 证人证言：如果有目击者看到了侮辱行为，他们的证言也可以作为证据。
社会评价降低的证据：
- 社交媒体上的负面评论或反馈：如果侮辱行为在社交媒体上引起了广泛关注，并导致你受到负面评价，这些评论或反馈可以作为证据。
- 工作或学习环境中的变化：如果侮辱行为导致你在工作或学习环境中受到排斥、嘲笑或歧视，相关的同事、同学或老师的证言，以及工作或学习表现的记录，都可以作为证据。
- 心理健康评估：如果侮辱行为对你的心理健康造成了影响，如导致焦虑、抑郁等，专业的心理健康评估报告也可以作为证据。
特殊情况下的举证责任
在某些特殊情况下，举证责任可能会发生转移。例如，如果侮辱行为发生在特定的公共场合，且行为人明显具有过错，而受害者难以直接获取相关证据，此时法院可能会根据公平原则和诚实信用原则，要求行为人承担一定的举证责任，以证明其没有实施侮辱行为或其行为没有导致受害者的社会评价降低。但这种情况相对较少，且需要具体案件具体分析。
法律建议
- 及时收集证据：一旦发现自己受到侮辱，应尽快收集相关证据，包括侮辱行为的具体内容、时间、地点，以及社会评价降低的证据。
- 寻求法律帮助：如果你认为自己的权益受到了侵害，且无法自行收集足够的证据或处理纠纷，可以寻求专业律师的帮助。律师可以协助你收集证据、准备诉讼材料，并代表你参与诉讼或调解过程。
- 保持冷静与理性：在处理此类纠纷时，保持冷静与理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免进一步损害自己的社会评价或引发其他法律纠纷。
如果你在被人侮辱后，需要证明自己的社会评价因此降低，记得及时收集并保留好相关证据。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。