结论前置：自己欠钱不还，一般情况下属于民事纠纷，不会直接导致坐牢。但是，如果存在特定情形，如拒不执行法院判决、裁定，或者在借贷过程中涉及诈骗等犯罪行为，则可能会面临刑事处罚。
一、民事纠纷层面
基本性质：
- 欠债不还首先构成的是民事纠纷。债权人可以通过向人民法院提起民事诉讼来要求债务人清偿债务。法院经过审理后，会作出判决，要求债务人履行还款义务。
强制执行：
- 如果债务人未按判决履行还款义务，债权人可以申请法院强制执行。法院将依法查询债务人的财产状况，并采取查封、扣押、冻结等措施，以强制债务人还款。
信用影响：
- 若债务人名下无财产可供执行或拒绝履行判决，其逾期还款记录将被记入个人信用报告，导致信用受损。这可能会影响债务人未来的贷款、消费等经济活动。
二、刑事责任层面
拒不执行判决、裁定罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条的规定，如果债务人对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，且情节严重，就可能构成拒不执行判决、裁定罪。这一罪行的处罚包括三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
- 举例：债务人隐藏、转移、故意毁损财产，或者无偿转让财产、以明显不合理的低价转让财产，导致判决、裁定无法执行的，就属于情节严重的情形。
诈骗罪等刑事犯罪：
- 如果债务人在借款时就以非法占有为目的，通过虚构事实、隐瞒真相的方式骗取债权人财物，这种行为可能构成诈骗罪或其他相关刑事犯罪。
- 举例：债务人虚构项目或用途，骗取债权人借款后挥霍一空，且无力偿还，就可能构成诈骗罪。一旦罪名成立，债务人将承担刑事责任，面临牢狱之灾。
三、建议与对策
积极协商：
- 面对债务纠纷，债务人应积极与债权人沟通协商，寻求解决方案。可以尝试分期还款、延期还款等方式，以减轻还款压力。
合法应对：
- 如果确实无法偿还债务，债务人可以向法院申请破产或与债权人达成和解协议。这有助于减轻债务压力并维护自身合法权益。
遵守法律：
- 债务人应严格遵守法律法规，不得采取欺诈、逃避等非法手段应对债务纠纷。否则，可能面临更严重的法律后果。
寻求法律帮助：
- 如果债务人对法律程序或自身权益存在疑问，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助债务人更好地应对债务纠纷。
总结：自己欠钱不还，一般情况下不会直接导致坐牢。但是，如果存在拒不执行法院判决、裁定或在借贷过程中涉及诈骗等犯罪行为，则可能会面临刑事处罚。因此，建议债务人在面对债务纠纷时，应积极协商、合法应对，并严格遵守法律法规。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。