小车超载一个人的处罚标准主要依据车辆的核载人数、超载比例以及相关法律法规来确定，通常涉及罚款和记分两个方面。以下是对这一问题的详细分析：

一、超载比例的计算

超载比例的计算公式为：超载比例 = （实际载客人数 - 核定载客人数） / 核定载客人数 × 100%。例如，一辆核定载客人数为5人的小车，实际载客6人，则超载比例为（6-5）/5×100%=20%。

二、不同核载人数车辆超载一人的具体处罚

1. 核载5人的小车：

   • 超载比例：20%
   • 罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。具体罚款金额可能因地区而异，部分地方可能会根据具体情况制定实施细则，实际罚款金额可能达到200元以上500元以下。
   • 记分：依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车以外的其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分。

2. 核载7人的小车：

   • 超载比例：未达20%（具体为1/7，约14.29%）
   • 罚款：同样根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。
   • 记分：依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶上述类型车辆载人超过核定人数未达到百分之二十的，一次记1分。但请注意，记分规定可能因地区和时间的不同而有所变化，部分地区或特定情况下可能不再记分，具体以当地交通管理部门的规定为准。

三、特殊车辆（如营运客车、校车）超载的处罚

对于营运客车（如出租车、网约车等）和校车等特殊车辆，超载的处罚通常更为严厉。具体处罚标准可能因车辆类型和超载比例而异，但一般包括更高的罚款金额和记分。例如，驾驶营运客车（不包括公共汽车）、校车载人超过核定人数未达20%的，一次记6分；超过额定乘员20%或者违反规定载货的，处500元以上2000元以下罚款。

四、法律建议与风险提示

1. 严格遵守交通法规：驾驶员应严格遵守交通法规，确保车辆不超载行驶。超载不仅违法，而且危及道路安全，容易引发交通事故。
2. 了解当地规定：由于不同地区在具体罚款金额和记分情况上可能存在差异，建议驾驶员在行车前了解并遵守当地的交通法规。
3. 增强安全意识：超载行为不仅可能面临法律处罚，还可能对驾驶员和乘客的生命安全造成威胁。因此，驾驶员应增强安全意识，确保行车安全。

总结来说，小车超载一个人的处罚标准因车辆性质、核载人数以及超载比例的不同而有所差异。为了自身和他人的安全，请务必严格遵守交通法规，避免超载行驶。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。