销售无3C认证灯具的处罚，主要依据《中华人民共和国认证认可条例》的相关规定来执行。以下是对此问题的详细解答：

一、处罚依据

根据《中华人民共和国认证认可条例》第二十七条：“为了保护国家安全、防止欺诈行为、保护人体健康或者安全、保护动植物生命或者健康、保护环境，国家规定相关产品必须经过认证的，应当经过认证并标注认证标志后，方可出厂、销售、进口或者在其他经营活动中使用。”以及第六十六条：“列入目录的产品未经认证，擅自出厂、销售、进口或者在其他经营活动中使用的，责令限期改正，处5万元以上20万元以下的罚款；未经认证的违法产品货值金额不足1万元的，处货值金额2倍以下的罚款；有违法所得的，没收违法所得。”

二、处罚措施

1. 责令限期改正：市场监管部门会首先要求销售者立即停止销售无3C认证的灯具，并限期改正，即尽快获取相关认证或停止销售该类产品。

2. 罚款：

   • 如果未经认证的违法产品货值金额超过1万元，将处以5万元以上20万元以下的罚款。
   • 如果货值金额不足1万元，则处以货值金额2倍以下的罚款。例如，在延长县市场监督管理局的案例中，涉案电缆线货值约1000元，因此被处以1000元的罚款（即货值金额的1倍，考虑到一般行政处罚的情形）。

3. 没收违法所得：如果销售者通过销售无3C认证的灯具获得了违法所得，这部分所得将被没收。

4. 其他措施：在严重情况下，市场监管部门还可能采取查封、扣押等行政强制措施，并依法申请人民法院强制执行罚款等处罚决定。

三、实际案例

• 延长县市场监督管理局案例：该局对销售无3C认证电缆线的商家进行了处罚，包括责令改正、销毁涉案产品，并处以1000元罚款。

• 冀市监邢处案例：该案例中，商家生产并销售了无3C认证的摩托车灯具，被处以较重的罚款（虽然具体罚款数额未完全展示，但根据货值金额和违法行为性质，可以推断罚款数额较高），并没收了违法所得。

四、建议

为了避免因销售无3C认证灯具而受到处罚，建议销售者：

1. 严格遵守法律法规：确保所销售的灯具产品已经通过3C认证，并标注了认证标志。

2. 加强进货查验：在进货时，要求供应商提供产品的3C认证证书或其他相关证明文件，并进行仔细查验。

3. 及时整改：如果发现所销售的灯具产品存在无3C认证的情况，应立即停止销售，并尽快采取整改措施，如获取认证或退货等。

综上所述，销售无3C认证灯具将受到严厉的处罚，包括责令限期改正、罚款、没收违法所得等。因此，销售者应严格遵守相关法律法规，确保所销售的产品符合认证要求。