若官司输了且负债没钱赔偿，可参考以下处理方式：

1. 与对方协商分期或延期赔偿
   根据《民法典》第六百七十八条，借款人可在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可展期。同理，在执行阶段，若确实无力一次性赔偿，可主动联系对方（或通过法院协调），说明经济状况，尝试达成分期履行协议或延期履行协议。法院通常会尊重双方合意，若协议合法合理，会出具《执行和解协议》或中止执行，给予履行期限。

2. 申请法院中止执行或暂缓执行
   若因突发疾病、失业等客观原因导致暂时无力赔偿，可向法院提交《中止执行申请书》，附上贫困证明、医疗证明、失业登记等材料，证明当前无履行能力。法院审查后可能裁定中止执行，待经济状况改善后再恢复执行。若能提供担保人或部分履行承诺，也可申请暂缓执行。

3. 以物抵债或提供其他履行方式
   若名下有房产、车辆、股权等财产，可与对方协商以物抵债（需评估作价），或通过劳务抵债（如提供长期服务）等方式履行义务。若对方同意，法院会认可并出具相关文书；若对方拒绝，仍需通过拍卖财产履行。

4. 申请个人破产（试点地区）
   目前深圳、浙江等地已试点个人破产制度。若符合条件（如连续3年居住在试点地区、因生产经营或生活消费导致负债等），可向法院申请个人破产，经审查后进入破产程序。通过清算、重整或和解，部分债务可能被豁免，但需遵守限制消费、财产申报等规定，且可能影响个人信用。

5. 注意避免“拒不执行”风险
   若有能力履行却故意转移财产、隐匿收入，可能构成《刑法》第三百一十三条的拒不执行判决、裁定罪，面临3年以下有期徒刑、拘役或罚金。因此，务必保留经济困难证据（如银行流水、负债证明），避免被误认为“恶意逃避”。

行动建议：

• 立即整理财产清单、收入证明、负债凭证，评估履行能力；
  
• 优先与对方协商，争取和解或分期履行；
  
• 若协商无果，尽快向法院提交中止执行申请或个人破产申请（如符合条件）；
  
• 定期向法院报告财产状况，避免被采取强制措施（如限制高消费、纳入失信名单）。
  

若有具体案件细节（如债务类型、财产状况等），可进一步说明，我会帮你分析更具体的应对方案。