被单位起诉且目前在拘留所，并不意味着一定会长期羁押，能否出来取决于案件的具体情况、证据以及法律程序。以下从不同角度为你详细分析：
一、拘留的性质与期限
刑事拘留：
- 如果是因为涉嫌刑事犯罪被单位（实际上应为公安机关，单位本身无权直接拘留）刑事拘留，那么拘留的期限一般最长为37天（包括检察院审查批准逮捕的7天）。
- 在此期间，公安机关会进行侦查，如果认为证据不足或情节轻微，可能会释放或变更强制措施（如取保候审、监视居住）。
- 如果检察院批准逮捕，那么犯罪嫌疑人将继续被羁押，等待后续的审判程序。
行政拘留：
- 如果是因为违反治安管理处罚法等行政法规被行政拘留，那么拘留的期限一般较短，最长不超过15天（对于多项违法行为合并处罚的，最长不超过20天）。
- 行政拘留期满后，自然会释放。
二、能否出来的关键因素
证据情况：
- 如果证据不足或存在疑问，公安机关可能会释放犯罪嫌疑人或变更强制措施。
- 如果证据确凿，且犯罪嫌疑人可能面临较重的刑罚，那么公安机关可能会提请检察院批准逮捕，并继续羁押。
犯罪情节：
- 如果犯罪情节轻微，社会危害性不大，那么犯罪嫌疑人有可能获得取保候审或监视居住等较轻的强制措施。
- 如果犯罪情节严重，社会危害性大，那么犯罪嫌疑人可能会被继续羁押，等待审判。
法律程序：
- 在刑事诉讼过程中，犯罪嫌疑人及其辩护人有权申请取保候审、监视居住等变更强制措施。
- 法院在审理案件时，也会根据案件的具体情况，决定是否对犯罪嫌疑人继续羁押或变更强制措施。
三、建议与行动
及时委托律师：
- 如果你或你的亲友目前处于被拘留的状态，建议尽快委托专业的刑事辩护律师介入。
- 律师可以了解案件的具体情况，为犯罪嫌疑人提供法律帮助，申请取保候审等变更强制措施。
配合调查：
- 如果被拘留的是你本人，建议积极配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，提供证据。
- 不要隐瞒或歪曲事实，以免对自己造成不利的法律后果。
关注案件进展：
- 无论是犯罪嫌疑人本人还是其亲友，都应密切关注案件的进展情况。
- 及时了解案件的侦查、审查起诉、审判等各个阶段的情况，以便及时采取应对措施。
最后需要强调的是，每个案件的具体情况都是不同的，能否出来取决于多种因素的综合作用。因此，如果你或你的亲友目前处于被拘留的状态，建议尽快咨询专业的刑事辩护律师，以便获得更具体、更专业的法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。