如果自己骑车摔跤了没报警，首先不必过于惊慌，但后续处理需根据具体情况来定。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：
一、事故责任与损失情况
单方事故，无他人受损：
- 如果你骑车摔跤是单方事故，即没有造成他人人身伤害或财产损失，那么报警与否对事故处理影响不大。但为了后续保险理赔或记录事故情况，你可以考虑向保险公司报案，并保留好相关证据，如现场照片、医疗记录等。
涉及他人受损：
- 如果事故中造成了他人的人身伤害或财产损失，那么报警就变得尤为重要。报警后，警方会出具事故责任认定书，这是后续处理事故、协商赔偿或进行法律诉讼的重要依据。
- 未报警的后果：若未报警，且对方后续提出索赔，你可能因缺乏警方的事故责任认定而面临举证困难，甚至可能承担不利的法律后果。
二、后续处理建议
尽快补报：
- 如果事故发生后未立即报警，但后续发现需要警方介入（如对方提出索赔、事故责任存在争议等），你可以尽快到事故发生地的交警部门补报案。虽然时效上可能有所延迟，但交警部门仍会根据你的陈述和现场情况（如有）进行调查，并尽可能出具事故责任认定书。
收集证据：
- 在补报案的同时，务必收集好所有与事故相关的证据，包括现场照片、视频、目击者证言、医疗记录等。这些证据将有助于你证明事故的真实情况，以及你在事故中的责任大小。
与对方协商：
- 如果事故中涉及他人受损，且对方愿意协商解决，你可以在收集好证据的基础上，与对方进行友好协商。协商时，务必保持冷静和理性，明确各自的责任和赔偿范围，并尽量达成书面协议，以避免后续纠纷。
寻求法律帮助：
- 如果事故责任存在争议，或对方提出的赔偿要求不合理，你可以考虑寻求法律帮助。作为专业律师，我可以根据你的具体情况，为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你维护自己的合法权益。
三、预防措施与建议
增强安全意识：
- 骑车时务必遵守交通规则，佩戴好安全头盔等防护装备，增强安全意识，减少事故发生的可能性。
及时报警：
- 无论事故大小，一旦发生涉及他人受损的交通事故，都应立即报警。报警不仅有助于保护自己的合法权益，也有助于维护交通秩序和公共安全。
了解保险条款：
- 如果你购买了自行车或电动车的保险，务必了解保险条款中的赔偿范围和条件。在事故发生后，及时向保险公司报案，并按照保险公司的要求提供相关证据和资料，以便顺利获得赔偿。
总之，自己骑车摔跤了没报警并不意味着无法处理后续事宜。关键在于根据事故的具体情况，采取合适的处理措施，并收集好相关证据。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。