首先明确结论：即使没有报警，您仍有多种法律途径和实际措施可以采取来保护自己，具体包括收集证据、寻求法律保护、考虑离婚或分居、进行心理疏导等。以下是详细说明：

1. 收集证据：

   • 拍照或录像：如果被打后身体有伤痕，及时拍照或录像记录，这些可以作为家庭暴力的直接证据。
   • 医疗记录：如果伤势较重，及时就医并保留好医疗记录，包括诊断书、病历、医疗费用单据等。
   • 证人证言：如果有目击者，如家人、朋友或邻居，可以请他们提供证言，证明家庭暴力的发生。
   • 其他证据：如短信、微信聊天记录、录音等，如果其中包含对方承认打人或威胁的言论，也可以作为证据。

2. 寻求法律保护：

   • 申请人身安全保护令：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，您可以向法院申请人身安全保护令，禁止对方实施家庭暴力，甚至可以要求对方搬出共同居住的住所。
   • 提起民事诉讼：如果家庭暴力给您造成了身体伤害或精神损害，您可以向法院提起民事诉讼，要求对方赔偿损失。
   • 考虑刑事自诉：如果家庭暴力情节严重，构成犯罪（如故意伤害罪），您可以直接向法院提起刑事自诉，追究对方的刑事责任。

3. 考虑离婚或分居：

   • 离婚：如果家庭暴力频繁发生，且对方没有悔改的意愿，您可以考虑离婚。在离婚过程中，您可以要求对方承担家庭暴力的责任，并争取更多的财产分割和子女抚养权。
   • 分居：如果暂时不想离婚，但希望避免进一步的家庭暴力，您可以考虑分居。分居期间，您可以保留好相关证据，以备将来可能需要。

4. 心理疏导与支持：

   • 寻求心理咨询：家庭暴力不仅会对身体造成伤害，还会对心理造成严重影响。您可以寻求专业的心理咨询帮助，缓解心理压力和创伤。
   • 加入支持团体：加入家庭暴力受害者的支持团体，与其他受害者分享经验，获得情感支持和实用建议。

5. 未来预防措施：

   • 学习自我保护技巧：参加自我保护课程，学习如何在紧急情况下保护自己。
   • 建立支持网络：与家人、朋友或邻居保持联系，让他们知道您的情况，以便在需要时提供帮助。

最后提醒：家庭暴力是不可容忍的行为，您有权保护自己免受伤害。即使没有报警，您仍然可以通过法律途径来维护自己的权益。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会尽力为您提供帮助。