如果二审终结后高院改判了，而您不服高院的判决，您可以考虑通过申请再审或向人民检察院申请检察建议或抗诉的方式来寻求法律救济。以下是对这两种途径的详细解释：
一、申请再审
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》第二百零七条（或其他相关诉讼法条款，具体取决于案件类型，如刑事诉讼法、行政诉讼法等，但此处以民事诉讼法为例进行说明，因为民事再审申请较为常见，且原理相通）的规定，当事人对已经发生法律效力的判决、裁定，认为有错误的，可以向上一级人民法院申请再审。
申请条件：
- 当事人认为判决、裁定存在错误，包括但不限于事实认定错误、法律适用错误、程序违法等。
- 申请再审应当在判决、裁定发生法律效力后六个月内提出（具体期限可能因案件类型和法律规定而有所不同，需根据实际情况确定）。
申请流程：
- 准备再审申请书，明确申请再审的理由和依据。
- 提交再审申请书及相关证据材料给上一级人民法院。
- 等待法院审查，法院将决定是否受理再审申请，并可能进行再审审理。
注意事项：
- 申请再审并不意味着一定会启动再审程序，法院将对申请进行审查，只有符合再审条件的才会受理。
- 再审审理期间，原判决、裁定一般不停止执行，但法院可以决定中止执行。
二、向人民检察院申请检察建议或抗诉
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》第二百一十五条（或其他相关诉讼法条款）的规定，地方各级人民检察院对同级人民法院已经发生法律效力的判决、裁定，发现有本法第二百零七条规定情形之一的，或者发现调解书损害国家利益、社会公共利益的，可以向同级人民法院提出检察建议，并报上级人民检察院备案；也可以提请上级人民检察院向同级人民法院提出抗诉。
申请条件：
- 当事人认为判决、裁定存在错误，且符合人民检察院提出检察建议或抗诉的条件。
- 通常需要在判决、裁定发生法律效力后一定期限内提出（具体期限可能因法律规定而有所不同）。
申请流程：
- 准备相关材料，包括再审申请书、证据材料等，向同级人民检察院提出申请。
- 人民检察院将对申请进行审查，并决定是否提出检察建议或抗诉。
注意事项：
- 向人民检察院申请检察建议或抗诉是另一种寻求法律救济的途径，但并不保证一定会成功。
- 人民检察院的审查过程可能较为严格，需要当事人提供充分的证据和理由来支持其申请。
行动建议：
- 详细分析判决：首先，仔细分析高院的判决，找出您认为存在错误的具体点，包括事实认定、法律适用或程序问题等。
- 准备申请材料：根据您选择的救济途径（再审或检察建议/抗诉），准备相应的申请材料，包括再审申请书、证据材料等。
- 寻求专业帮助：由于法律程序复杂且专业性强，建议您在准备申请材料或进行法律救济过程中寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。
如果您对高院的判决不服，且认为存在错误，可以通过申请再审或向人民检察院申请检察建议或抗诉的方式来寻求法律救济。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。