在交通事故中被认定为全责且对方决定起诉时，你不必过于惊慌，可以按照以下步骤积极应对：
一、明确对方诉求与答辩准备
接收并研读法律文书：法院受理案件后，你会收到起诉状副本等法律文书。务必仔细查看，明确对方的诉讼请求、事实和理由，特别是赔偿的具体项目和金额。例如，对方可能要求赔偿医疗费、误工费、车辆维修费等，你需要逐一核对这些费用是否合理。
分析诉求合理性：评估对方提出的赔偿要求是否合理，是否有充分的事实和法律依据支持。对不合理或过高的赔偿要求，应准备好反驳的理由和证据。比如，如果对方要求的误工费过高，你可以要求其提供收入证明等证据来核实。
二、全面收集与整理证据
责任认定证据：核对交通事故责任认定书的内容，确保其准确无误。这是确定你全责的关键证据，如果对责任认定有异议，应搜集新的证据（如事故现场视频、证人证言）来支持你的观点。
赔偿相关证据：针对对方的赔偿要求，收集能够反驳或减轻赔偿责任的证据。例如，如果对方要求赔偿医疗费，你可以要求其提供医疗费用清单、诊断证明等证据来核实其真实性和合理性；如果对方要求赔偿车辆维修费，你可以要求其提供维修发票和清单等证据。
保险相关证据：联系保险公司，收集保险合同、保险单、理赔记录等证据。在交通事故中，保险公司通常会承担一定的赔偿责任，因此这些证据对于确定赔偿范围和责任比例非常重要。
三、及时与保险公司沟通
报案并告知诉讼情况：事故发生后应立即向保险公司报案，并在接到起诉通知后再次联系保险公司，提供起诉状副本等相关材料。这样可以让保险公司及时了解案件情况，并为你提供必要的法律支持和帮助。
确认赔偿范围与责任：与保险公司共同确定赔偿范围和责任比例。保险公司有专业的法务人员或律师，他们可以为你提供法律意见和帮助，确保你的权益得到充分保障。
四、撰写并提交答辩状
撰写答辩状：在律师的指导下（如果条件允许，建议寻求专业法律帮助，但此处我们假设你自行处理），针对原告的诉讼请求和事实理由，撰写答辩状。答辩状应清晰陈述你的观点和主张，反驳原告不合理的诉求。例如，如果认为事故责任认定有误，可以在答辩状中说明理由并提供相应证据。
提交答辩状：在规定时间内向法院提交答辩状。一般来说，被告需要在收到起诉状副本后的十五日内提出答辩状。如果未能在规定时间内提交答辩状，也不影响法院的审理，但可能会在一定程度上影响法官对案件的了解和判断。
五、积极参与诉讼程序
按时参加庭审：按照传票上的时间和地点准时参加庭审。在庭审中，要遵守法庭纪律，尊重法官和其他当事人。认真听取原告的陈述和举证，积极进行答辩和质证。对于自己不清楚的问题，不要随意回答，可以请求法庭给予一定时间考虑或向律师请教后再作回应。
进行法庭辩论：围绕案件焦点问题（如责任认定、赔偿金额）与对方展开充分辩论。注意语言表达的准确性和逻辑性，清晰阐述自己的观点和理由。例如，如果认为对方要求的赔偿金额过高，可以列举相关证据和法律规定来支持自己的观点。
六、考虑和解可能性
评估和解利弊：在诉讼过程中，可以与对方或其代理人沟通，探讨和解的可能性。和解可以避免漫长的诉讼程序和不确定的结果，节省时间和精力。同时，也可以减少一些不必要的费用支出，如诉讼费、律师费等。
协商和解方案：如果能够达成和解意向，双方需要就赔偿金额、支付方式、履行期限等具体事项进行协商，并签订书面的和解协议。和解协议一旦签订，即具有法律效力，双方都应当按照协议约定履行义务。
七、尊重并执行判决结果
接受判决：法院将根据双方证据和辩论情况作出判决。认真分析判决内容，确定是否有必要上诉。如需上诉，应在规定期限内提起。上诉是当事人的合法权利，但也需要考虑上诉的成本和风险。
履行赔偿义务：若判决对你有利或你选择接受判决，并且需承担赔偿责任，应按判决确定的金额和期限及时履行赔偿义务。可以通过银行转账、现金支付等方式向对方支付赔偿款项。如果未按时履行赔偿义务，对方可以向法院申请强制执行，这可能会给你带来不必要的麻烦和损失。
在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。尊重法律程序，积极配合诉讼，依法维护自己的合法权益。如果你在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助和支持。