针对您提出的“保险诈骗100万要判刑多少年”的问题，首先需要明确的是，保险诈骗在本质上属于诈骗的一种形式，因此其量刑标准主要依据《中华人民共和国刑法》中关于诈骗罪的规定。
一、法律条款与量刑标准
根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条的规定，诈骗公私财物，数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。而根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》，诈骗公私财物价值五十万元以上即认定为“数额特别巨大”。因此，保险诈骗100万元显然属于“数额特别巨大”的范畴，基准刑为十年以上有期徒刑或者无期徒刑。
二、影响量刑的具体因素
自首情节：如果犯罪嫌疑人在犯罪后自动投案，并如实供述自己的罪行，构成自首，根据《刑法》第六十七条的规定，可以从轻或减轻处罚。
立功表现：如果犯罪嫌疑人有揭发他人犯罪行为或提供重要线索得以侦破其他案件的立功表现，根据《刑法》第六十八条的规定，同样可以从轻或减轻处罚。
退赃退赔情况：犯罪嫌疑人在案发后积极退赃退赔，表现出悔罪态度，法院在量刑时通常会酌情从轻处罚。
被害人谅解：如果犯罪嫌疑人能够取得被害人的谅解，这反映出犯罪行为的社会危害性有所降低，也是法院从轻量刑的考量因素之一。
作案手段与社会危害：如果犯罪嫌疑人利用电信网络等高科技手段实施诈骗，或者造成被害人自杀、精神失常等严重后果的，可能会加重处罚。
三、综合建议
对于涉嫌保险诈骗100万元的犯罪嫌疑人来说，尽管面临严厉的法律制裁，但通过积极配合调查、主动退赃退赔、争取被害人谅解以及可能的自首和立功表现，仍有可能在一定程度上影响最终的量刑结果。因此，我建议您或您的家属尽早咨询专业律师，以便更准确地了解案情和可能的法律后果，并采取有效的辩护策略。
四、案例参考
虽然无法直接提供具体的保险诈骗案例，但根据一般的诈骗案件处理经验，全额退赔并取得谅解的犯罪嫌疑人，在量刑时可能会得到一定的从轻处理。例如，有被告人通过虚构投资项目诈骗100万元，因全额退赔并取得谅解，最终被判处有期徒刑十年。当然，每个案件的具体情况都有所不同，最终的量刑结果还需由法院根据案件事实和法律规定进行综合判断。