上诉状的正文主要包括以下三样内容：

1. 上诉请求：

   • 这是上诉状的核心部分，明确表达了上诉人对一审判决或裁定的不服之处以及希望二审法院作出的具体裁决。例如，上诉人可能请求二审法院撤销一审判决、改判支持其原诉讼请求，或者请求发回重审等。上诉请求应当具体、明确，避免模糊不清或过于宽泛。

2. 上诉事实与理由：

   • 在这一部分，上诉人需要详细阐述一审判决或裁定中存在的错误或不当之处，以及这些错误如何影响了案件的公正裁决。这包括但不限于对事实认定的异议、对法律适用的质疑、对程序违法的指出等。上诉人应当提供充分的证据和法律依据来支持其上诉请求，并逻辑清晰地阐述其观点。
   • 例如，如果上诉人认为一审法院对某个关键事实的认定有误，那么他就需要提供相关证据来证明这一点，并解释为什么这个错误对案件的裁决产生了实质性影响。

3. 证据和法律依据：

   • 上诉状中应当附上支持上诉人上诉请求的证据材料，这些证据材料应当与上诉事实与理由部分紧密相关，能够直接证明上诉人的观点。同时，上诉人还需要引用相关的法律法规、司法解释或判例来支持其上诉请求和上诉事实与理由。
   • 证据材料可以是书证、物证、证人证言、鉴定意见等任何能够证明案件事实的材料。而法律依据则应当准确无误地引用相关法律条文，并解释为什么这些法律条文适用于本案。

在撰写上诉状时，还需要注意以下几点：

• 格式规范：上诉状应当按照规定的格式撰写，包括标题、上诉人信息、被上诉人信息、案由、上诉请求、上诉事实与理由、证据和法律依据、此致法院名称、上诉人签名或盖章以及日期等部分。
• 逻辑清晰：上诉状的撰写应当逻辑清晰、条理分明，避免出现前后矛盾或重复表述的情况。
• 语言准确：上诉状的语言应当准确、精炼，避免使用模糊或歧义性的表述。

如果你在撰写上诉状过程中遇到任何问题，或者对上诉状的内容、格式等方面有疑问，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。