关于单位工作人员代理诉讼的法律规定，主要可以归纳为以下几点：
代理权限的来源：
- 单位工作人员若要代理单位进行诉讼，通常需要基于单位的明确授权。这种授权可以是书面的，如授权委托书，明确代理人的姓名、代理事项、权限和期限等；也可以是口头的，但在诉讼中，为了证明代理关系的存在和代理权限的范围，书面授权更为常见和有效。
代理人的资格与限制：
- 代理人并不需要必须是律师或法律专业人士。单位的工作人员，只要得到单位的合法授权，就可以作为代理人参与诉讼。
- 但需要注意的是，某些特定情况下，如涉及专业法律知识或复杂法律程序的诉讼，单位可能会选择聘请专业律师作为代理人，以确保诉讼的顺利进行和单位权益的最大化保护。
代理行为的法律效力：
- 代理人基于单位的授权所实施的诉讼行为，对单位具有法律效力。这意味着，代理人在诉讼中的陈述、举证、质证等行为，都将被视为单位的行为，单位需要承担相应的法律后果。
- 如果代理人超出授权范围进行诉讼行为，除非得到单位的事后追认，否则该行为对单位不产生法律效力，单位有权拒绝承担由此产生的法律后果。
代理诉讼的注意事项：
- 单位在授权工作人员代理诉讼时，应明确代理权限和范围，避免模糊或歧义的表述，以减少诉讼中的风险和纠纷。
- 代理人应严格遵守授权范围，不得擅自扩大或变更代理权限，以免给单位带来不必要的法律麻烦。
- 在诉讼过程中，代理人应积极维护单位的合法权益，及时、准确地提供证据和法律依据，确保诉讼的顺利进行。
从实践角度来看，单位工作人员代理诉讼的情况并不少见。例如，在一些简单的民事纠纷或劳动争议中，单位可能会选择派遣熟悉情况的工作人员作为代理人参与诉讼，以节省成本和提高效率。然而，在涉及复杂法律问题或重大利益纠纷的诉讼中，单位更倾向于聘请专业律师作为代理人，以确保诉讼的专业性和有效性。
若单位在考虑是否让工作人员代理诉讼时存在疑虑或困惑，建议单位根据具体情况进行评估和决策。如果诉讼涉及的法律问题较为简单且单位工作人员具备相应的法律知识和能力，那么让工作人员代理诉讼是一个可行的选择。但如果诉讼涉及的法律问题复杂或涉及重大利益纠纷，那么聘请专业律师作为代理人将更为稳妥和可靠。
最后需要强调的是，无论单位选择让工作人员还是律师代理诉讼，都应确保代理关系的合法性和有效性，并明确代理权限和范围。同时，在诉讼过程中，单位应积极配合代理人的工作，提供必要的支持和协助，以确保诉讼的顺利进行和单位权益的最大化保护。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。