诈骗罪出狱后，即便已经还了钱，个人生活仍会受到多方面的影响，但通过积极努力和自我改变，仍有机会重新融入社会。以下从法律后果和社会影响两个大方面为你详细阐述：

一、法律后果

1. 犯罪记录永存与信用受损

   • 诈骗罪的犯罪记录会一直保留在个人档案中，这对个人信用会产生长期的负面影响。在申请贷款、信用卡、租房、购买保险等涉及信用评估的事务时，可能会面临更高的门槛或被直接拒绝。特别是在金融、法律等行业，犯罪记录往往成为就业的严重障碍，因为这些行业对从业者的诚信要求极高。

2. 违法所得追缴的后续影响

   • 虽然你已经还了钱，但根据《中华人民共和国刑法》第六十四条的规定，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔。这一过程可能已经完成，但犯罪记录的存在仍可能让你在未来的经济活动中受到更严格的审查。例如，在开设银行账户、进行大额交易时，银行可能会因为你的犯罪记录而要求你提供更多的证明材料或进行额外的审核。

3. 再犯后果加重

   • 出狱后再次犯罪，法院会将前科作为从重处罚的情节予以考虑。这意味着，如果你再次涉及诈骗或其他犯罪行为，你将面临更严厉的刑罚。同时，如果拒绝履行法院判决，如退赔违法所得（即使已经退赔，但若在后续监管中发现有其他违法所得未退赔），可能构成拒不执行判决、裁定罪，从而面临新的刑事处罚。

4. 限制出境

   • 有犯罪记录可能会影响你的出入境自由。部分国家在签证审批时会严格审查申请人的犯罪记录，有诈骗罪前科可能导致签证申请被拒，从而限制你出国旅行、工作或学习的机会。

二、社会影响

1. 就业困难与社会歧视

   • 由于诈骗犯罪的性质，出狱后的你可能会面临严重的就业困难。许多雇主在招聘时会考虑申请者的犯罪记录，尤其是涉及财务或信任职位时更为严格。即使你已经还了钱，但犯罪记录的存在仍可能让雇主对你产生不信任感，从而拒绝雇佣你。此外，社会上的歧视和偏见也可能让你在求职过程中遭遇更多的挫折和困难。

2. 社交关系变化与家庭压力

   • 身边的人可能因知晓你的犯罪经历而改变对你的看法和态度。朋友可能因此疏远你，家庭关系也可能因此变得紧张。家人可能需要时间重新接受和信任你，而外界的异样眼光也可能给你带来心理压力。这种社交关系的变化和家庭压力可能让你感到孤独和无助。

3. 对家人的影响

   • 你的诈骗案底不仅影响你自己，还可能对家人产生负面影响。例如，子女在报考公务员或参加征兵时，可能会因为你的犯罪记录而受到限制。这种影响可能让家人感到担忧和不安，甚至可能影响家庭的和谐与稳定。

三、重新融入社会的建议

1. 真诚悔悟并积极配合

   • 你要真诚悔悟自己的罪行，并积极配合司法机关的相关工作，如退赃退赔（如果仍有未退赔的部分）、接受社区矫正等。通过积极配合，你可以争取从轻处罚和社会的谅解，为重新融入社会打下良好的基础。

2. 提升自我与增强就业能力

   • 在服刑期间，你应积极参加监狱组织的各类教育改造和职业技能培训，提升自身素质和就业能力。出狱后，也要不断学习新知识、新技能，以适应社会的需求。通过提升自己的能力和素质，你可以增加就业的机会，减少社会歧视的影响。

3. 严格遵守法律法规

   • 出狱后，你必须严格遵守法律法规，不得再次实施任何违法犯罪行为。同时，要配合相关部门的监管和考察，如社区矫正等，按时报到、接受教育和改造。通过严格遵守法律法规，你可以树立良好的形象，赢得社会的信任和尊重。

4. 积极融入社会与修复社会关系

   • 出狱后，你要主动向户籍所在地或经常居住地的司法所报到，接受社区矫正。寻找合法的工作机会，凭借在狱中习得的技能开启新生活。同时，积极参与社区公益活动，通过帮助他人来修复社会关系，树立良好的形象。通过积极融入社会和修复社会关系，你可以逐渐摆脱犯罪记录的阴影，重新过上正常的生活。

总之，诈骗罪出狱后即便已经还了钱，个人生活仍会受到多方面的影响。但通过真诚悔悟、积极配合、提升自我、严格遵守法律法规以及积极融入社会和修复社会关系等措施，你仍有机会重新融入社会并过上正常的生活。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。