面对信用卡和e招贷逾期还不起的困境，你可以采取以下措施来逐步解决问题并恢复信用：

1. 及时主动与银行沟通：

   • 核心行动：第一时间联系招商银行（针对e招贷）及信用卡发卡行，坦诚说明逾期原因（如突发疾病、失业等不可抗力因素）及当前还款困难的具体情况。
   • 沟通要点：表达强烈的还款意愿，并提出后续可行的还款计划。与银行协商延长还款期限、调整还款计划或办理分期等解决方案，以减轻当前的经济压力。
   • 注意事项：保留好与银行的沟通记录，包括电话录音、短信、邮件等，以备不时之需。

2. 了解逾期后果的严重性：

   • 经济负担：逾期将产生高额罚息和违约金，增加你的还款负担。
   • 信用影响：信用记录受损，将影响你未来贷款、信用卡申请等金融活动的顺利进行。
   • 法律风险：若长期逾期不还，可能面临银行的催收，甚至被起诉到法院，承担法律责任。

3. 积极协商还款计划：

   • 提供证明：向银行提供收入证明、财务状况报告等支持文件，以证明你的还款能力及当前的经济困境。
   • 共同制定：与银行共同制定一个既可行又能减轻你经济压力的还款计划，确保双方都能接受。

4. 寻求多方帮助：

   • 亲友支持：向家人和亲密朋友求助，获取借款支持以偿还逾期款项，缓解当前的经济压力。
   • 专业咨询：若沟通协商困难，你可以直接向我咨询，我将为你提供法律意见和谈判技巧，帮助你更好地与银行协商。

5. 努力增加收入与合理规划收支：

   • 增加收入：利用业余时间做兼职或开展副业，增加收入来源，提高还款能力。
   • 规划收支：详细梳理每月收支情况，制定严格的预算计划，削减不必要的开支，确保资金用于偿还逾期款项。

6. 避免进一步借贷与二次逾期：

   • 谨慎借贷：在解决当前债务前，避免新增借贷以免陷入更深的债务困境。
   • 严格遵守：若与银行协商成功获得新的还款方案，务必严格遵守还款计划，避免二次逾期造成更严重的损害。

7. 保护个人权益：

   • 合法权益：确保在整个过程中你的合法权益不受侵害，如银行不得采取非法手段进行催收。
   • 投诉维权：若遇银行不当催收行为，你有权向相关部门投诉或寻求法律援助，维护自己的合法权益。

总结与建议： 面对信用卡和e招贷逾期问题，关键在于保持冷静和积极心态。通过及时有效的沟通与协商，寻求必要的帮助与支持，以及自身财务状况的持续改善，你可以逐步走出困境并恢复良好的信用记录。同时，也应深刻反思并吸取教训，合理规划财务，避免类似问题再次发生。若你在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。