关于物业断电后是否可以自己恢复的问题，这需要根据具体情况来细致分析。
首先，我们要明确的是，物业公司通常无权擅自对业主采取断电措施。用电是居民的基本生活需求，也是业主依法享有的重要权利。根据相关法律法规，如《中华人民共和国电力法》等，只有供电部门在特定情况下（如用户违法用电等）才有权对用电户实施断电。物业服务协议、装修协议等合同中，关于物业公司在业主违规装修等不当行为时可采取断电措施的约定，往往被视为无效条款，因为它们排除了业主的用电权利。
接下来，我们分情况讨论：
如果断电是由于物业公司的擅自行为：
- 在这种情况下，业主有权要求物业公司立即恢复供电。如果物业公司拒绝恢复，业主可以通过法律途径维护自己的权益，比如向法院提起诉讼，要求物业公司停止侵害、恢复用电。
如果断电是由于供电部门的原因：
- 比如因为线路故障、欠费等原因导致的停电，那么恢复供电就需要联系供电部门进行处理。业主可以向物业咨询停电原因，并要求物业协助联系供电部门尽快恢复供电。
关于整栋楼停电的情况：
- 如果整栋楼都停电了，这通常不是物业公司能够单独解决的问题。可能是供电线路故障、变压器问题或欠费等原因导致。在这种情况下，业主应该首先联系物业了解停电原因，并要求物业尽快与供电部门沟通，协调恢复供电。
针对您的情况，我的建议是：
- 首先确认断电的原因，是物业公司的擅自行为还是供电部门的原因。
- 如果是物业公司的擅自行为，立即要求物业公司恢复供电，并保留好相关证据（如断电通知、沟通记录等），以备后续维权。
- 如果是供电部门的原因，联系物业协助与供电部门沟通，尽快恢复供电。
- 在整个过程中，保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。
总之，物业断电后是否可以自己恢复，取决于断电的原因和责任方。业主应该根据自己的实际情况，采取合适的措施来维护自己的用电权益。