移动公司在您地里栽电杆的赔偿问题，需根据具体情况确定赔偿方式和标准，通常包括协商赔偿、法定赔偿标准以及诉讼解决三种途径。以下是具体分析：

1. 协商赔偿
   移动公司作为电杆的建设方，若需占用您的土地，首先应与您协商并达成书面协议。赔偿内容通常包括：

   • 土地占用费：根据电杆占用的土地面积、位置（如耕地、建设用地等）及当地土地市场价格，协商确定一次性或年度的补偿金额。
     
   • 青苗补偿费：若电杆建设导致农作物、林木等损坏，需按实际损失赔偿，标准可参考当地政府公布的青苗补偿标准。
     
   • 其他损失：如因电杆建设导致土地无法正常耕种、影响相邻土地使用等，可要求额外补偿。
     建议：协商时要求移动公司出具书面补偿方案，明确补偿金额、支付方式及期限，避免口头约定。

2. 法定赔偿标准
   若协商未果，可参考以下法律依据：

   • 《民法典》第243条：征收土地的，应当依法及时足额支付土地补偿费、安置补助费以及农村村民住宅、其他地上附着物和青苗等的补偿费用。
     
   • 《电力设施保护条例》：虽未直接规定赔偿标准，但要求电力建设单位与土地权利人协商补偿事宜。
     
   • 地方性法规：部分省份（如山东、广东）出台了《电力设施保护条例实施细则》，明确电杆占地补偿标准（如按杆基面积乘以单位面积补偿额计算）。
     建议：查询您所在省份的具体规定，或向当地自然资源部门咨询补偿标准。

3. 诉讼解决
   若移动公司拒绝赔偿或赔偿金额明显低于实际损失，可向法院提起民事诉讼，要求：

   • 停止侵害（如移除电杆）；
     
   • 赔偿损失（包括土地占用费、青苗损失、诉讼费用等）；
     
   • 恢复土地原状（如填平电杆坑洞）。
     证据准备：需提供土地权属证明（如承包合同、土地证）、电杆占用土地的照片、协商记录、损失评估报告等。
     

行动建议：

1. 先与移动公司协商，明确补偿需求；
   
2. 若协商无果，向当地自然资源部门或电力监管部门投诉；
   
3. 仍无法解决时，委托律师起草起诉状并收集证据，通过法律途径维权。
   

如有其他细节（如电杆是否影响灌溉、是否涉及永久占地等），可进一步补充说明，我会为您分析具体应对方案。