结论：自己不知情且不小心借卡给人家、借号码给人家，是否构成帮助信息网络犯罪活动罪（帮信罪），需结合具体情况判断，若确实不知情且无过失，一般不构成；若应当知道而不知情（存在过失），则可能构成。以下是对此问题的详细分析：
一、帮信罪的构成要件及“明知”的认定
帮信罪，即《刑法》第二百八十七条之二所规定的帮助信息网络犯罪活动罪，其构成要件包括：明知他人利用信息网络实施犯罪，仍为其提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或提供广告推广、支付结算等帮助，且情节严重。其中，“明知”是构成本罪的关键要素，它既包括确切知道，也包括应当知道而因疏忽大意未能认识到的情形。
确实不知情且无过失：
- 若出借人有确凿证据证明其对借用人的犯罪行为完全不知情，且在出借过程中不存在任何过失，如基于正常的人际交往需求出借，未获取不合理利益，也未察觉到异常，则一般不构成帮信罪。
- 举例：朋友因紧急情况需要借用你的银行卡进行正常转账，你基于信任出借，且未从中获取任何利益，也未发现转账行为有任何异常，这种情况下你一般不构成帮信罪。
应当知道而不知情（存在过失）：
- 若根据客观事实和一般人的认知能力，出借人应能意识到借用人可能利用其银行卡进行犯罪活动，但因疏忽大意未能察觉，这种情况可能被认定为“应当知道”，从而构成帮信罪。
- 举例：出借人在对方承诺高额报酬且发现异常资金操作（如频繁大额转账、资金流向不明等）的情况下，未进一步核实和警觉，便出借银行卡，这种情况下你可能被视为具有主观故意，构成帮信罪。
二、“情节严重”的标准
根据相关司法解释，帮信罪中的“情节严重”包括但不限于以下情形：
- 为三个以上对象提供帮助；
- 支付结算金额达到二十万元以上；
- 以投放广告等方式提供资金五万元以上；
- 违法所得一万元以上；
- 二年内曾因相关违法行为受过行政处罚，又再次帮助信息网络犯罪活动；
- 被帮助对象实施的犯罪造成严重后果；
- 其他情节严重的情形。
分析：即使你存在过失，若出借行为未达到上述“情节严重”的标准，也不构成帮信罪。但一旦达到，就可能面临刑事处罚。
三、出借银行卡的法律风险与建议
法律风险：
- 出借银行卡可能使你卷入信息网络犯罪活动中，面临刑事处罚的风险。
- 即使不构成犯罪，也可能因违反银行规定或相关法律法规而受到行政处罚。
建议：
- 出借银行卡需谨慎，出借前应充分了解借用人的使用目的和方式，确保活动的合法性和正当性。
- 若对借用意图有疑虑，应避免出借，以免卷入法律纠纷。
- 出借人应保留好相关证据，如聊天记录、转账记录等，以备不时之需。
总结：自己不知情且不小心借卡给人家、借号码给人家，是否构成帮信罪，需结合你是否“明知”以及出借行为是否“情节严重”来判断。在出借银行卡前务必谨慎审查，确保自身行为的合法性，避免不必要的法律风险。如有任何疑问或担忧，可以直接向我咨询。