结论：面对遗弃、虐待、冷暴力以及被非法绑进精神病医院的情况，你可以通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是从不同角度为你提供的法律分析和建议。
一、遗弃与虐待的法律认定与应对
法律认定：
- 遗弃：根据《民法典》的相关规定，家庭成员间有相互扶养的义务，一方不履行扶养义务时，需要扶养的一方有要求其给付扶养费的权利。若一方长期对另一方不闻不问，不提供生活必需品或医疗照顾等，可能构成遗弃。
- 虐待：虐待家庭成员通常表现为经常性的打骂、冻饿、有病不给治疗等行为，这些行为严重侵犯了家庭成员的身心健康和人格尊严。
应对措施：
- 收集证据：包括医疗记录、报警记录、证人证言、照片或视频等，以证明遗弃或虐待行为的存在。
- 报警处理：向当地公安机关报案，要求依法处理施暴者。
- 提起诉讼：若遗弃或虐待行为严重，你可以向法院提起诉讼，要求离婚、损害赔偿或申请保护令等。
二、冷暴力的法律认定与应对
法律认定：
- 冷暴力通常表现为对家庭成员的冷漠、忽视、疏远等精神上的伤害行为。虽然冷暴力不像身体暴力那样直观，但它同样会对受害者的心理健康造成严重影响。目前，我国法律对冷暴力的直接规定较少，但在离婚诉讼中，冷暴力可以作为感情破裂的证据之一。
应对措施：
- 记录证据：包括聊天记录、短信、邮件等，以证明冷暴力的存在。
- 寻求心理支持：冷暴力往往对受害者的心理造成较大伤害，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
- 提起诉讼：在离婚诉讼中，将冷暴力作为感情破裂的证据之一，争取自己的合法权益。
三、被非法绑进精神病医院的法律认定与应对
法律认定：
- 非法绑进精神病医院可能涉及非法拘禁、侵犯人身自由等违法行为。根据《刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，构成非法拘禁罪。
应对措施：
- 立即报警：一旦发现自己被非法绑进精神病医院，应立即向当地公安机关报案，要求解救并依法处理相关责任人。
- 收集证据：包括医院记录、证人证言、监控视频等，以证明自己被非法拘禁的事实。
- 提起诉讼：若非法拘禁行为严重，你可以向法院提起诉讼，要求赔偿损失并追究相关责任人的刑事责任。同时，你也可以考虑向相关部门投诉医院的违法行为。
四、综合建议
- 保持冷静：在面对这些困境时，保持冷静和理智至关重要。不要采取过激行为，以免加重自己的法律风险。
- 寻求帮助：及时向家人、朋友或专业人士寻求帮助和支持。他们可以提供情感上的支持和实际的帮助。
- 了解法律：学习相关的法律法规和案例，了解自己的权利和义务以及可能的法律后果。这有助于你更好地维护自己的合法权益。
面对这些复杂的情况，你需要保持冷静并采取合适的法律措施来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。