关于“退税的说法是不是诈骗”，不能一概而论，需要分情况讨论：
合法的退税情况：
- 在金融保险及税务领域，退税是合法的行为，通常发生在纳税人实际缴纳的税款超过了其应缴纳的税款时。例如，个人所得税的年度汇算清缴，如果纳税人平时预缴的税款多于年度应纳税款，就可以申请退税。这种情况下，退税是纳税人依法享有的权利，不是诈骗。
- 再比如，企业出口货物后，根据国家的出口退税政策，可以申请退还已缴纳的增值税或消费税。这也是合法的退税行为。
非法的退税诈骗情况：
- 然而，也存在一些不法分子利用退税的名义进行诈骗。他们可能会通过电话、短信或邮件等方式，冒充税务机关或相关机构，以退税为由，要求纳税人提供个人信息、银行账户信息或支付一定的手续费等。这种行为就是典型的诈骗，纳税人应提高警惕，切勿轻信。
- 诈骗分子还可能利用虚假退税网站或APP，诱导纳税人输入个人信息和银行账户信息，从而窃取资金。因此，纳税人在申请退税时，一定要通过官方渠道进行，避免上当受骗。
法律建议：
- 对于合法的退税申请，纳税人应按照税务机关的规定和要求，如实提供相关信息和资料，确保退税申请的顺利进行。
- 对于非法的退税诈骗行为，纳税人应保持警惕，不轻易相信陌生人的退税承诺，不随意提供个人信息和银行账户信息。如果收到可疑的退税通知或电话，应及时向税务机关或公安机关报案。
可能后果：
- 如果纳税人因轻信退税诈骗而泄露个人信息或银行账户信息，可能会导致资金被盗取或遭受其他经济损失。
- 如果纳税人参与退税诈骗行为，如提供虚假信息或协助诈骗分子进行诈骗活动，将可能面临法律责任，包括罚款、拘留甚至刑事处罚。
总结：退税本身不是诈骗，但利用退税名义进行的诈骗行为是违法的。纳税人在申请退税时，应仔细甄别信息的真伪，通过官方渠道进行申请，确保自身权益不受损害。如果你对退税或相关税务问题有疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律解答。