标的金额应当写为14400元。以下是详细解释和计算过程：

标的金额的计算

在民间借贷纠纷中，标的金额通常指的是双方争议的、需要法院裁决的金额。这通常包括借款本金、利息（如果约定且合法）以及其他相关费用（如违约金、律师费等，如果合同中有约定且合法）。

1. 借款本金：根据您的描述，借款本金为22000元。

2. 已还款项：您已经偿还了7600元。

3. 剩余未还金额：这是您需要计算并作为标的金额提交给法院的金额。计算公式为： $\( \text{剩余未还金额} = \text{借款本金} - \text{已还款项} \)\( 将具体数值代入公式： \)\( \text{剩余未还金额} = 22000\text{元} - 7600\text{元} = 14400\text{元} \)$

注意事项

1. 利息和费用：如果借款合同中约定了利息或其他费用，并且这些约定是合法的，那么您在计算标的金额时可能需要将这些费用也考虑进去。但根据您的描述，目前只提到了借款本金和已还款项，没有提及利息或其他费用，因此这里只计算了剩余未还的本金。

2. 证据准备：在提起诉讼或进行其他法律程序时，您需要准备充分的证据来证明借款事实、已还款项以及剩余未还金额。这可能包括借款合同、转账记录、收据等。

3. 法律程序：如果您决定通过法律途径解决纠纷，建议您咨询专业律师（当然，您可以直接向我咨询，我专注于刑事辩护和经济纠纷领域），以确保您的权益得到充分保护。律师可以帮助您准备法律文件、提供法律建议，并在法庭上代表您进行辩护。

4. 和解与调解：在提起诉讼之前，您也可以考虑与对方进行和解或调解。这通常是一种更快、更经济的解决纠纷的方式，而且有助于维护双方的关系。

如果您在计算标的金额或准备法律程序方面有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。