若您的工资卡因欠信用卡被起诉而被冻结，您可以通过以下步骤来应对和解决这一问题：

1. 全面了解冻结详情：

   • 首先，您需要主动联系信用卡所属的银行客服，询问工资卡被冻结的具体原因、冻结的法律依据（如是否有法院的裁定书）以及冻结的决定部门。
   • 如果确认是司法冻结，您应要求银行提供相关法律文书的副本，以便明确申诉的对象和事由。

2. 评估债务状况与还款能力：

   • 仔细核算您所欠信用卡的总金额，包括本金、利息、滞纳金等各项费用，确保金额准确无误。
   • 分析您的个人财务状况，梳理收入和支出，评估您能够承担的还款额度和制定一个切实可行的还款计划。

3. 积极与银行协商并制定还款计划：

   • 诚恳地向银行说明您并非恶意拖欠，表达您积极还款的意愿。
   • 根据您的还款能力，提出一个合理的还款计划，如分期还款、暂停收息等，并请求银行在您承诺还款计划的前提下，协助申请解冻工资卡。
   • 若银行同意协商方案：务必按照协商的还款计划按时足额还款，避免再次逾期导致更严重的法律后果。
   • 若银行拒绝协商或要求一次性还清：您可以考虑提供房产、车辆等财产作为抵押，或由第三人提供保证，向法院申请解除冻结。

4. 准备证据并书面申诉：

   • 收集信用卡账单、银行流水、还款记录等证据，以证明您的还款能力或逾期的合理性。
   • 编写一份详细的申诉信，说明冻结的起因、解冻的理由，并附上相关证据，提交给银行或信用卡公司，要求他们给予合理的答复。

5. 向司法机关申诉（如为司法冻结）：

   • 如果冻结是由法院实施的，您可以向该法院提交解冻申请，附上详细的债务情况、还款意愿以及冻结对您生活的影响说明。
   • 如有需要，您可以参加听证会，诚实地陈述您的情况，并强调解冻对于您履行还款义务的重要性。

6. 注意事项与后续行动：

   • 在整个过程中，务必保留好所有与还款、担保、协商等相关的证据材料。
   • 无论申诉结果如何，都要严格按照与银行协商的还款计划按时足额还款，避免再次逾期。
   • 避免恶意透支信用卡，以免面临更严重的法律风险，如被追究刑事责任。

可能面临的法律后果：

• 如果您未能按时还款，银行可能会继续采取法律手段追讨欠款，包括但不限于再次申请冻结您的其他资产、将您列入失信被执行人名单等。
• 恶意透支信用卡还可能构成信用卡诈骗罪，面临刑事处罚。

建议：

• 面对这种情况，保持冷静和理智至关重要。通过合法、合理的途径来解决问题，是维护您自身合法权益的关键。
• 如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。