若女方认为男方起诉其谎称怀孕的行为不实，且女方希望维护自身权益，可通过反诉或另行起诉的方式主张权利，具体需根据女方诉求选择路径。以下分情况说明：

一、若女方希望直接回应男方起诉，可提出「反诉」（需在同一诉讼程序中）

若男方已提起诉讼（如要求返还财物、赔偿损失等），女方可在答辩期内向法院提交反诉状，主张男方诬告、侵犯名誉权或要求确认双方关系中的其他事实（如实际怀孕、男方承诺等）。
关键点：

1. 反诉需与本诉有牵连：例如男方以“欺诈”为由要求返还财物，女方可反诉男方“恶意诬告”导致名誉受损，要求赔偿精神损失；
   
2. 证据准备：需提供证明男方指控不实的证据（如医疗记录证明怀孕、聊天记录证明男方知情等）；
   
3. 程序要求：需在男方起诉的案件答辩期内提出，否则可能需另行起诉。

二、若女方希望单独主张权利，可「另行起诉」（适用于不同法律关系）

若男方起诉尚未立案，或女方希望主张与男方起诉无关的权利（如男方散布不实信息侵犯名誉权），可单独向法院提起诉讼。
常见诉求及证据：

1. 名誉权纠纷：
   
   • 诉求：要求男方停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损失；
     
   • 证据：男方公开散布“谎称怀孕”的聊天记录、录音、证人证言等；
     
2. 诽谤罪（刑事自诉）：
   
   • 若男方行为情节严重（如捏造事实并在网络广泛传播），女方可向法院提起刑事自诉，要求追究男方刑事责任；
     
   • 证据：需证明男方故意捏造事实、情节严重（如点击量、转发量达到一定标准）。

三、实务建议：优先通过「协商或律师函」化解矛盾，降低诉讼成本

若双方矛盾尚可调和，建议女方先通过律师向男方发送律师函，明确要求停止侵权、澄清事实，避免诉讼对双方造成更大影响。若男方拒绝，再启动诉讼程序。

最后提醒：诉讼需谨慎，证据是核心。女方在行动前应全面收集证据（如医疗记录、沟通记录、证人联系方式等），并咨询专业律师制定策略。若有具体问题，可直接向我咨询，我会结合证据细节为你分析。