结论前置：诈骗20万元属于数额巨大的刑事案件，将面临严厉的刑事处罚及持续的违法所得追缴。同时，在民事方面，被害人有权要求赔偿，且犯罪嫌疑人可能面临信用惩戒及限制高消费等措施。针对此情况，以下是从刑事和民事两方面给出的详细分析和建议：
刑事方面
刑事责任承担：
- 根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，诈骗公私财物价值三万元至十万元以上为“数额巨大”，诈骗20万元已达到此标准，通常将面临三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
- 量刑时，虽无力偿还赃款不能作为从轻处罚的法定情节，但自首、立功、坦白等情节可助轻或减轻处罚。因此，若你或你的亲友涉及此类案件，应尽快向司法机关自首，并如实陈述事实，以争取从轻或减轻处罚。
违法所得追缴：
- 司法机关将持续追缴违法所得，不论犯罪嫌疑人是否具备偿还能力。侦查阶段，公安机关将查找转移、隐匿财产；审判阶段，法院将责令退赔被害人损失；服刑期间或刑满后，一旦发现可供执行财产，仍将依法追缴。
- 因此，即使目前无力偿还全部诈骗金额，也应积极配合司法机关的调查，避免进一步加重法律责任。
法律程序配合：
- 犯罪嫌疑人应积极配合司法机关的调查和审判工作，如实陈述事实，提供相关证据，以争取从轻或减轻处罚。
民事方面
民事诉讼权利：
- 被害人可在刑事诉讼中提起附带民事诉讼，或单独提起民事诉讼，要求返还被骗财物。若判决承担民事赔偿责任而暂时无力偿还，经债权人同意或法院裁决，可分期偿还。
- 这意味着，即使你目前无力偿还全部金额，也应与被害人积极沟通，尝试达成分期偿还的协议，以减轻法律压力。
信用惩戒与高消费限制：
- 若有能力执行而拒不执行民事判决，被害人可申请强制执行，法院将采取查询、冻结、划拨存款，查封、扣押、拍卖、变卖财产等措施。
- 同时，可能被列入失信被执行人名单，受到信用惩戒，限制高消费及有关消费，如禁止乘坐飞机、高铁，限制金融机构贷款或办理信用卡等。
- 因此，应尽力避免被列入失信被执行人名单，以免对日常生活造成严重影响。
与受害人协商：
- 犯罪嫌疑人应尝试与受害人联系，表达歉意并说明实际困难，通过协商达成双方都能接受的还款计划或赔偿方案。
- 这不仅有助于缓解法律压力，还能体现你的悔罪态度，对争取从轻或减轻处罚具有积极作用。
积极筹款与改过自新：
- 尽管无力偿还全部金额，但仍应尽力筹集资金进行部分偿还，并与家人、朋友沟通寻求帮助。
- 若最终被判有罪并需要服刑，应接受法律制裁，并在服刑期间积极改造自己，服刑结束后努力重新融入社会，通过合法途径赚取收入来逐步偿还债务。
法律援助：
- 对法律程序不熟悉或无法自行处理相关事务时，应寻求专业法律援助。作为专业律师，我可以提供案情分析、法律意见，并代表你与司法机关或受害人沟通。
总结与建议：面对诈骗20万元且无力偿还的困境，你应勇于承担责任，积极采取措施解决问题。在刑事方面，配合司法机关的调查和审判工作，争取从轻或减轻处罚；在民事方面，与被害人积极沟通，尝试达成分期偿还的协议，并尽力筹集资金进行部分偿还。同时，深刻反思自己的行为，避免再次走上违法犯罪的道路。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。