您好，关于缓刑是否必须是在户口地执行的问题，这主要取决于《社区矫正法》及其实施办法的相关规定。

首先，根据《社区矫正法》第十七条以及《社区矫正法实施办法》的相关规定，缓刑的社区矫正执行地应当是社区矫正对象的居住地。这里的居住地，指的是社区矫正对象实际居住的县（市、区）。如果社区矫正对象在多个地方居住，那么可以确定其经常居住地为执行地。经常居住地则是指社区矫正对象经常居住，且拥有固定住所和固定生活来源的县（市、区）。

对于您的情况，如果您在上海有固定住所和固定生活来源，且上海是您的经常居住地，那么理论上您是可以在上海执行缓刑的。然而，如果上海没有固定住所，或者您的居住地、经常居住地无法确定，又或者该地不适宜执行社区矫正，那么根据法律原则，社区矫正决定机关（如人民法院）会根据有利于您接受矫正、更好地融入社会的原则，来确定具体的执行地。在实际操作中，如果无法确定合适的执行地，户籍地通常会被作为社区矫正的执行地。

另外，关于被判缓刑后的活动范围，根据《社区矫正实施办法》的规定，社区矫正人员（包括被判缓刑的人员）未经批准不得离开所居住的市、县。因此，您的最大活动范围将限于您所居住的市、县内。如果因特殊原因（如就医、家庭重大变故等）需要离开，必须按照规定的程序提出申请，并获得相关部门的批准。

综上所述，缓刑的执行地并不一定必须是户口地，而是根据您的居住地和经常居住地来确定。如果无法确定合适的执行地，户籍地可能会被作为备选方案。同时，被判缓刑后的活动范围将受到一定限制，必须遵守相关规定。希望这些解答能够帮助您更好地理解缓刑的执行和活动范围问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。