结论：想要曝光“渣男”且不违法，关键在于确保曝光内容真实、不侵犯他人隐私权、名誉权等合法权益，并且曝光方式合法合规。以下从不同角度为你详细分析：
曝光内容方面
- 确保内容真实
- 曝光的信息必须基于客观事实，不能虚构、夸大或者歪曲事实。例如，如果“渣男”存在出轨行为，你需要有确凿的证据，如聊天记录、照片、视频等能证明其出轨事实的内容，而不能仅凭猜测或者道听途说就进行曝光。因为如果曝光内容不真实，可能会构成诽谤，根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。一旦被认定为诽谤，你可能需要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任；情节严重的，还可能触犯《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定的诽谤罪，面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的刑事处罚。
- 不侵犯他人隐私权
- 隐私权是公民的重要权利之一，即使对方有不当行为，也不能随意曝光其隐私信息。比如，不能曝光对方的身份证号码、家庭住址、银行账号等敏感信息。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。如果侵犯他人隐私权，同样需要承担相应的民事责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
曝光方式方面
- 选择合适的平台
- 可以选择在公开程度相对较低、针对性较强的平台进行曝光，例如一些专门针对情感问题讨论的社区或者小组，但也要遵守该平台的规定。避免在大型的、受众广泛的公开社交平台（如微博、抖音等）随意发布，因为这些平台传播范围广、速度快，一旦信息不实或者侵犯他人权益，造成的后果可能更严重。
- 避免使用侮辱性语言
- 在曝光过程中，要使用客观、理性的语言进行描述，不能使用侮辱、诋毁性的词汇。例如，不能用“人渣”“败类”等带有强烈情感色彩和侮辱性的词语来形容对方。使用侮辱性语言可能会构成侮辱，根据《中华人民共和国民法典》相关规定，需要承担民事责任；情节严重的，也可能触犯刑法中的侮辱罪。
特殊情况处理
如果“渣男”的行为涉及到违法犯罪，如诈骗、强奸等，你可以向公安机关报案，由公安机关依法进行调查和处理。在这种情况下，你可以配合公安机关提供相关证据和信息，但也要注意不能自行采取不恰当的曝光行为，以免影响案件的调查和处理，同时也可能让自己陷入法律风险。
建议：在决定曝光“渣男”之前，一定要谨慎考虑，权衡利弊。如果可能的话，可以先咨询专业的法律人士，对曝光的内容和方式进行评估，确保自己的行为合法合规。如果你还有其他关于侵权损害（人格权）方面的法律问题，可以直接向我咨询。