面对受人威胁控制的情况，你首先要明确的是，这种行为可能涉及违法犯罪，你有权保护自己并寻求法律帮助。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：

1. 法律定性角度：

   • 威胁控制他人可能构成《中华人民共和国刑法》中的寻衅滋事罪、敲诈勒索罪或非法拘禁罪等，具体取决于威胁的方式、内容以及是否伴随有非法拘禁、敲诈勒索等行为。例如，如果威胁者通过言语或行为使你感到恐惧，并以此为手段索取财物，那么可能构成敲诈勒索罪；如果威胁者限制你的人身自由，则可能构成非法拘禁罪。

2. 应对措施角度：

   • 保持冷静：在面对威胁时，首先要保持冷静，不要惊慌失措，以免给威胁者提供可乘之机。
   • 收集证据：尽可能收集威胁者的相关信息，如姓名、联系方式、威胁内容、时间地点等，并保存好相关证据，如短信、录音、视频等。这些证据在后续报警或起诉时将起到关键作用。
   • 及时报警：立即向当地公安机关报案，详细陈述被威胁的情况，并提供所收集的证据。公安机关将会依法展开调查，并采取必要的措施保护你的人身安全。
   • 寻求法律援助：如果威胁行为持续存在或给你造成了严重的心理或身体伤害，你可以考虑寻求法律援助。作为一名专业律师，我可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你维护自己的合法权益。

3. 自我保护角度：

   • 避免单独行动：在威胁行为未得到彻底解决之前，尽量避免单独行动，特别是前往偏僻或人烟稀少的地方。
   • 告知亲友：将你的遭遇告知亲友，让他们了解你的情况，并在必要时提供帮助和支持。
   • 学习自我保护技能：参加一些自我保护技能的培训课程，如防身术、应急处理等，提高自己的自我保护能力。

4. 心理调适角度：

   • 寻求心理支持：面对威胁控制，你可能会感到恐惧、焦虑或无助。这时，寻求心理支持是非常重要的。你可以与家人、朋友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解心理压力。
   • 保持积极心态：尽管面临困难，但要保持积极的心态。相信法律会为你提供公正的保护，相信你自己有能力克服困难。

最后，我想强调的是，面对威胁控制，你并不孤单。法律和社会都会为你提供支持和保护。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律服务。