在离婚诉讼中，聊天记录和视频作为电子数据证据，需按照法律要求进行收集和提交。以下是具体操作步骤和注意事项：

1. 聊天记录的提交

• 收集方式：需通过合法手段获取，如使用手机截图、录屏功能或通过微信、QQ等平台的“导出聊天记录”功能，确保聊天记录的完整性和连续性。
• 保存格式：建议保存为原始格式（如手机截图保存为图片格式，录屏保存为视频格式），同时可附上文字版的聊天记录摘要，便于法院审查。
• 提交要求：需将聊天记录打印成纸质版，并附上电子版（如光盘或U盘），在庭审时向法院提交。同时，需提供聊天记录的来源说明，如聊天记录的双方身份、获取时间、获取方式等。
• 注意事项：确保聊天记录的真实性，不得篡改或伪造。若聊天记录涉及隐私，需在提交前进行适当处理，避免泄露他人隐私。

1. 视频证据的提交

• 收集方式：需通过合法手段录制或获取，如使用手机、摄像机等设备录制，或从监控录像中截取。
• 保存格式：建议保存为常见的视频格式（如MP4、AVI等），确保视频清晰可辨。
• 提交要求：需将视频刻录成光盘或保存在U盘中，并附上视频内容的文字说明，包括视频录制的时间、地点、人物、事件经过等。在庭审时，需向法院提交光盘或U盘，并可能需当庭播放视频。
• 注意事项：确保视频的真实性，不得剪辑或篡改。若视频涉及隐私，同样需在提交前进行适当处理。

1. 证据的合法性和关联性

• 合法性：无论是聊天记录还是视频证据，都必须通过合法手段获取，不得侵犯他人合法权益，如非法侵入他人住宅、非法窃听等。
• 关联性：证据必须与离婚案件的事实具有关联性，能够证明案件中的某个事实或争议点。例如，聊天记录或视频能够证明夫妻感情破裂、对方存在过错等。

1. 其他建议

• 提前准备：在提交证据前，建议提前与法院沟通，了解具体的提交要求和流程。
• 备份证据：为防止证据丢失或损坏，建议提前备份多份证据。
• 寻求专业帮助：若对证据的收集、提交或法律效果有疑问，可随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。