如果被别人诋毁清白，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确诋毁行为的性质：
- 诋毁清白，通常涉及到的是名誉权侵权。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，是人格权的一种。当有人通过言语、文字、行为等方式，捏造并散布虚假事实，损害你的名誉时，就构成了名誉权侵权。
收集证据：
- 在采取任何行动之前，确保你有足够的证据来证明诋毁行为的存在。这可能包括聊天记录、录音、视频、证人证言等。证据是维权的关键，没有确凿的证据，很难在法律上站稳脚跟。
尝试协商解决：
- 如果可能的话，你可以先尝试与诋毁你的人进行协商，要求其停止诋毁行为，并公开道歉以消除影响。有时候，通过沟通可以解决问题，避免不必要的法律纠纷。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，或者诋毁行为严重到影响了你的正常生活和工作，你可以考虑寻求法律帮助。具体来说：
- 提起民事诉讼：你可以向法院提起名誉权侵权诉讼，要求诋毁者承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
- 报警处理：如果诋毁行为涉及侮辱、诽谤等情节，且情节严重，可能构成犯罪（如侮辱罪、诽谤罪），你可以向公安机关报案，要求追究诋毁者的刑事责任。
注意法律程序和时效：
- 在提起诉讼或报警前，确保你了解相关的法律程序和时效要求。例如，民事诉讼的诉讼时效通常为三年，从你知道或应当知道权利被侵害之日起计算。错过时效可能会影响你的维权效果。
心理调适与支持：
- 面对诋毁和名誉受损，你可能会感到沮丧、愤怒或无助。这时，寻求心理支持或咨询是非常重要的。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，可以帮助你调整心态，更好地应对这一挑战。
行动建议：
- 立即停止与诋毁者的进一步争执，避免情绪化回应，以免加剧事态。
- 尽快收集并保存所有相关证据，确保证据的完整性和真实性。
- 咨询专业律师，了解你的具体权益和可行的维权途径。
- 根据律师的建议，选择合适的维权方式，如协商、诉讼或报警等。
最后，面对诋毁和名誉受损，保持冷静和理智至关重要。通过合法途径维护自己的权益，不仅是对自己的保护，也是对法律尊严的维护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。