承认自己犯罪并写了认罪书，这份认罪书是有用的，它可以作为证据使用。以下从多个角度为你详细分析：
认罪书的法律效力与证据属性
认罪书的自愿性与真实性：
- 认罪书作为被告人或犯罪嫌疑人自愿作出的书面陈述，其法律效力首先取决于其是否自愿、真实。如果认罪书是在没有受到胁迫、诱骗等非法手段影响下作出的，且内容真实反映了犯罪事实，那么它具有很强的证明力。
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，可以依法从宽处理。这表明，自愿、真实的认罪书在法律上是被认可的，并可能作为量刑的考虑因素。
认罪书作为书证：
- 认罪书属于书证的一种，即以书面材料作为证明案件事实的证据。在刑事诉讼中，书证是重要的证据类型之一，它能够直接、客观地反映案件事实。
- 认罪书作为书证，其证明力取决于其内容的真实性、关联性和合法性。如果认罪书内容真实、与案件事实相关联，且收集程序合法，那么它将被法庭采纳作为定案的依据。
认罪书在刑事诉讼中的作用
对定罪的影响：
- 认罪书可以作为认定犯罪事实的重要证据之一。在被告人认罪的情况下，法庭可能结合其他证据，如证人证言、物证等，综合判断被告人的犯罪事实是否成立。
- 如果认罪书内容真实、完整，且与其他证据相互印证，那么它将对定罪产生重要影响，甚至可能成为定罪的关键证据。
对量刑的影响：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关司法解释的规定，被告人自愿认罪并如实供述自己罪行的，可以从宽处理。认罪书作为被告人自愿认罪的书面表现，是法庭考虑量刑的重要因素之一。
- 在量刑时，法庭会综合考虑被告人的犯罪性质、情节、社会危害程度以及认罪态度等因素。认罪书能够体现被告人的悔罪态度和对法律的尊重，因此可能对量刑产生积极影响。
认罪书使用的注意事项
确保认罪书的自愿性与真实性：
- 在签署认罪书前，被告人应充分了解自己的权利和义务，确保认罪书是在自愿、真实的情况下作出的。
- 如果被告人受到胁迫、诱骗等非法手段影响而签署认罪书，那么该认罪书可能被视为无效证据，不被法庭采纳。
认罪书内容的完整性与准确性：
- 认罪书应详细、准确地描述犯罪事实，包括时间、地点、人物、行为等要素。
- 被告人应确保认罪书内容真实无误，避免遗漏重要事实或夸大、缩小犯罪情节。
配合其他证据使用：
- 认罪书虽然重要，但并非唯一证据。在刑事诉讼中，法庭会综合考虑各种证据来认定案件事实。
- 被告人应积极配合司法机关的调查工作，提供其他相关证据来支持自己的认罪态度。
总结来说，承认自己犯罪并写了认罪书，这份认罪书是有用的，它可以作为证据使用，并对定罪和量刑产生重要影响。但被告人应确保认罪书的自愿性、真实性、完整性和准确性，并积极配合其他证据的使用。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。