对于初次吸毒被抓的拘留天数，主要依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十二条的规定来决定，具体分为以下几种情况：

1. 情节正常或较重：

   • 根据法律，初次吸毒且情节正常或较重的，将面临十日以上十五日以下拘留，并可能并处二千元以下罚款。这一处罚旨在严厉打击吸毒行为，维护社会秩序和公共健康。

2. 情节较轻：

   • 若初次吸毒人员的行为被认定为情节较轻，如吸毒量较少、未造成严重后果等，则将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚。这体现了法律对不同程度违法行为的区别对待，既体现了法律的严肃性，又体现了其灵活性。

除了拘留天数，还有以下相关措施和法律后果需要考虑：

• 吸毒成瘾的处理：

  • 对于被认定为吸毒成瘾的初次吸毒人员，公安机关有权责令其接受社区戒毒。社区戒毒的期限为三年，期间需遵守相关规定，定期接受检测和辅导，以帮助其戒除毒瘾，重返社会。
  • 若吸毒人员拒绝接受社区戒毒、在社区戒毒期间再次吸食毒品，或被认为通过社区戒毒难以戒除毒瘾，公安机关可以作出强制隔离戒毒的决定。强制隔离戒毒的期限一般为二年，但在特殊情况下可以延长，以更有效地帮助其戒除毒瘾并防止对社会的危害。

• 其他违法行为的处理：

  • 如果吸毒人员不仅吸食毒品，还涉及其他违法犯罪行为，如贩卖毒品、容留他人吸毒等，那么他们将面临更为严厉的刑事处罚。这些行为不仅严重危害个人健康和社会安全，还会破坏家庭和社会的稳定。

法律建议与警示：

• 毒品对个人健康和社会造成的危害是巨大的，不仅会导致身体和精神上的损害，还可能引发一系列社会问题，如犯罪率上升、家庭破裂、经济负担加重等。因此，我强烈建议所有人远离毒品，珍爱生命和健康。
• 如果您或您身边的人面临毒品问题，应及时寻求专业的帮助和治疗。早期干预和康复是摆脱毒品困扰、重拾健康生活的关键。

总结来说，初次吸毒被抓的拘留天数主要取决于吸毒的情节轻重，同时，对于吸毒成瘾的人员，公安机关还会采取进一步的戒毒措施。因此，我们应该深刻认识到毒品的危害性，自觉遵守法律法规，远离毒品诱惑。如果您有任何关于毒品相关法律问题的疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。