若要通过劳动仲裁解决三方代发工资、代缴社保引发的纠纷，核心结论是：需先明确劳动关系归属，再根据不同情况准备相应证据申请仲裁。以下分情况详细说明：

1. 若劳动者与实际用工单位存在劳动关系，但工资由第三方代发、社保由第三方代缴

• 劳动关系认定：根据《关于确立劳动关系有关事项的通知》，劳动关系认定关键在于劳动者是否接受用工单位管理、从事其安排的有报酬劳动，且劳动是业务组成部分。即便工资和社保由第三方处理，只要劳动者实际为用工单位工作，受其管理，劳动关系仍属于劳动者与用工单位。
• 仲裁申请准备：
  • 证据收集：收集能证明与用工单位存在劳动关系的证据，如工作证、考勤记录、工作安排通知、与用工单位管理人员的沟通记录（微信、邮件等）、工资条（虽由第三方代发，但可能显示用工单位信息或工资构成与用工单位岗位相关）、社保缴纳记录（可证明社保按用工单位要求缴纳）。
  • 仲裁请求：明确仲裁请求，如要求用工单位支付拖欠工资、未签劳动合同双倍工资差额、经济补偿金（若涉及违法解除劳动关系等）、补缴社保（若社保缴纳存在问题）等。
  • 申请流程：向用工单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书（写明双方信息、仲裁请求、事实与理由）、证据材料（一式多份，按对方当事人数提交副本），仲裁委会在5日内决定是否受理，受理后在45日内结案，案情复杂可延长15日。

2. 若劳动者与第三方存在劳动关系，被派遣至实际用工单位工作（即劳务派遣关系）

• 劳动关系认定：此时劳动者与第三方（劳务派遣单位）建立劳动关系，用工单位仅使用劳动者提供的劳动。劳务派遣单位应与劳动者签订劳动合同，为其缴纳社保、支付工资。
• 仲裁申请准备：
  • 确定被申请人：根据纠纷对象确定被申请人。若劳务派遣单位未支付工资、未缴社保，被申请人为劳务派遣单位；若用工单位存在违法行为（如克扣劳动报酬、违法解除劳动关系等），可将劳务派遣单位和用工单位列为共同被申请人。
  • 证据收集：收集与劳务派遣单位签订的劳动合同、工作证（可能显示用工单位信息）、考勤记录（用工单位或劳务派遣单位记录）、工资条（劳务派遣单位发放）、社保缴纳记录、与劳务派遣单位或用工单位沟通记录等。
  • 仲裁请求：同样根据具体纠纷确定，如要求支付工资、经济补偿金、赔偿金（若涉及违法解除等）、补缴社保等。
  • 申请流程：与上述向用工单位所在地仲裁委申请类似，向劳务派遣单位所在地或合同履行地（用工单位所在地）的劳动争议仲裁委员会提交申请。

提醒：劳动仲裁涉及较多法律程序和证据要求，若对劳动关系认定、证据收集、仲裁请求确定等存在疑问，可直接向我咨询，我会结合具体情况详细解答。