结论：助贷款公司要求放款后先转30给朋友再返还给你的做法不可信，且可能涉及违法违规行为，存在极大风险。以下从多个角度为你详细分析：

一、从贷款流程正规性角度分析

1. 正规贷款流程：在正规的银行贷款或合法金融机构贷款流程中，贷款资金是直接发放到借款人指定的账户，用于借款人明确的用途，如购房、购车、经营等。贷款机构会对贷款资金的流向进行一定的监管，以确保资金用于合法合规的用途。
2. 异常操作风险：助贷款公司要求你先将部分贷款资金转给朋友再返还，这种操作明显偏离了正规贷款流程。这很可能是助贷款公司为了掩盖某些非法目的，比如洗钱、非法集资等。一旦涉及这些违法活动，你作为贷款的直接参与者，可能会被卷入法律纠纷，面临法律责任。

二、从资金安全角度分析

1. 资金被截留风险：当你按照助贷款公司的要求将资金转给朋友后，存在朋友不将资金返还给你的可能性。如果朋友与助贷款公司存在某种关联或恶意串通，你可能会遭受资金损失，且难以追回。
2. 贷款合同违约风险：贷款合同中通常会明确规定贷款资金的用途和使用方式。如果你将贷款资金进行了这种异常的流转，可能被视为违反贷款合同约定，贷款机构有权提前收回贷款、要求你承担违约责任，甚至影响你的个人信用记录。

三、从法律责任角度分析

1. 协助违法犯罪风险：如果助贷款公司的行为涉及洗钱等违法犯罪活动，你协助其进行资金流转的行为可能被认定为协助洗钱，根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条规定，明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，有提供资金账户的、协助将财产转换为现金或者金融票据的等行为的，没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处洗钱数额百分之五以上百分之二十以下罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处洗钱数额百分之五以上百分之二十以下罚金。
2. 民事赔偿责任风险：除了可能承担刑事责任外，如果因你的这种异常资金流转行为给贷款机构或其他第三方造成损失，你还可能需要承担相应的民事赔偿责任。

建议

1. 拒绝异常要求：立即拒绝助贷款公司的这种不合理要求，不要参与任何可能涉及违法违规的资金流转行为。
2. 选择正规机构：如果需要贷款，应选择正规的银行或合法金融机构，按照正规的贷款流程申请贷款，避免与不正规的助贷款公司合作。
3. 保留证据并举报：如果已经遭遇了这种情况，应保留好与助贷款公司的沟通记录、转账凭证等相关证据，及时向公安机关报案，维护自己的合法权益。

如果你在贷款过程中遇到其他问题或有任何疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。