结论：有工作才算上班，没工作却24小时待命的情况，其合法性并非绝对，而是取决于具体的劳动合同内容、公司规章制度以及相关法律法规的规定。
分析角度一：劳动合同与规章制度
劳动合同约定：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同应当明确约定工作内容、工作地点、工作时间和休息休假等条款。如果劳动合同中明确规定了员工的工作时间，并且没有提及24小时待命的要求，那么公司要求员工24小时待命可能构成违约，员工有权拒绝。
公司规章制度：公司规章制度也是判断这一行为合法性的重要依据。如果公司规章制度中明确规定了员工需要24小时待命，并且这一规定不违反法律法规的强制性规定，同时员工在签订劳动合同时也已知悉并同意，那么这一要求可能是合法的。但即便如此，公司也需要为员工提供相应的补偿或调休等安排，以保障员工的合法权益。
分析角度二：相关法律法规
工作时间与休息休假：根据《中华人民共和国劳动法》的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。如果公司要求员工24小时待命，实际上可能侵犯了员工的休息权，违反了劳动法的相关规定。
加班与补偿：即使公司因特殊原因需要员工加班或待命，也应当按照法律规定支付加班费或安排调休。如果公司未支付加班费或未安排调休，员工有权向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。
分析角度三：特殊行业与岗位
特殊行业需求：在某些特殊行业或岗位中，如医疗、消防、警察等，由于工作性质的特殊性，可能需要员工24小时待命。但即便如此，这些行业或岗位通常也会有相应的法律法规或规章制度来保障员工的权益，如提供额外的津贴、调休或保险等。
岗位特性与要求：对于某些岗位而言，24小时待命可能是其工作特性的一部分。但即便如此，公司也需要与员工明确约定这一要求，并确保符合相关法律法规的规定。
建议与后果：
建议：如果你面临公司要求24小时待命的情况，首先应当仔细审查你的劳动合同和公司规章制度，了解这一要求是否合法合规。如果认为这一要求侵犯了你的合法权益，你可以与公司进行协商，要求公司调整工作时间或提供相应的补偿。如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。
后果：如果公司要求24小时待命的行为被认定为违法，公司可能需要承担相应的法律责任，如支付加班费、赔偿损失等。同时，这一行为也可能对公司的声誉和员工关系造成负面影响。
总结：有工作才算上班，没工作却24小时待命的情况合法性并非绝对。它取决于劳动合同内容、公司规章制度以及相关法律法规的规定。如果你面临这种情况，建议仔细审查相关条款和规定，并与公司进行协商或寻求法律援助以维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，请直接向我咨询。