结论前置：在离婚之前，直接找律师通常比对男方大吵大闹更为理智和有效。以下是从不同角度进行的分析：

1. 法律策略与权益保护：

   • 找律师：律师是专业的法律人士，他们能够根据您的具体情况，提供针对性的法律建议和策略。在离婚过程中，律师可以帮助您了解自己的权益，包括财产分割、子女抚养权、抚养费等，并指导您如何合法、有效地维护这些权益。律师还能协助您准备法律文件，如离婚协议书、起诉状等，确保您的诉求得到法律的支持和保护。
   • 大吵大闹：这种方式往往无法解决问题，反而可能加剧矛盾，导致双方关系进一步恶化。在情绪激动的情况下，您可能会说出一些后悔的话或做出一些冲动的行为，这些都可能对您的离婚案件产生不利影响。此外，大吵大闹也无法为您提供任何法律上的帮助或保护。

2. 情绪管理与心理健康：

   • 找律师：与律师沟通时，您可以保持冷静和理智，将注意力集中在解决问题上。律师会为您提供专业的法律意见，帮助您理清思路，制定合理的离婚计划。这种方式有助于您更好地管理自己的情绪，保持心理健康。
   • 大吵大闹：这种方式容易让您陷入情绪化的状态，无法理性地思考问题。长期的大吵大闹还可能对您的心理健康造成负面影响，如焦虑、抑郁等。

3. 实际效果与长远考虑：

   • 找律师：通过律师的协助，您可以更有效地推进离婚进程，争取到更合理的离婚条件。律师的专业知识和经验能够帮助您避免一些常见的法律陷阱和误区，确保您的离婚案件得到妥善处理。
   • 大吵大闹：这种方式往往无法达到您预期的效果，反而可能让对方更加坚定地反对您的诉求。在离婚案件中，情绪化的行为往往不利于问题的解决和双方的和解。从长远来看，大吵大闹还可能对您的个人形象和社交关系产生负面影响。

建议：

• 在离婚之前，建议您先冷静下来，理清自己的思路和诉求。
• 然后，尽快咨询一位专业的婚姻家庭律师，了解自己的权益和可能的法律后果。
• 根据律师的建议，制定合理的离婚计划，并积极配合律师的工作，以确保您的离婚案件得到妥善处理。

如果您有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供针对性的法律建议和策略。