当您在工伤期间公司要求您上班时，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，您需要明确的是，根据《工伤保险条例》等相关法律规定，工伤职工在停工留薪期内是享有休息并接受治疗的权利的，公司不得随意要求您上班。
一、评估自身伤情与医疗建议
伤情评估：您需要仔细评估自己的伤情，如果伤情尚未稳定，还需要继续治疗和休养，那么公司此时要求您上班显然是不合理的。您可以依据医疗机构出具的诊断证明、病假证明或工伤休假建议来作为判断依据。
医疗建议：如果医生明确建议您仍处于需要休息和治疗的阶段，那么您完全有权拒绝公司的上班要求。这是您的合法权益，应得到尊重和保护。
二、与公司进行有效沟通
表达自身情况：您应该主动与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，详细说明您的工伤恢复情况、医生的建议以及实际的身体限制。以平和的态度表达您的难处，并感谢公司的关心，但明确表示暂时无法上班。
了解公司意图：询问公司要求您上班的具体原因和目的，看是否存在误解或可协商的空间。也许公司并不了解您的具体伤情，或者有其他合理的考虑。
提出合理建议：如果您认为自己能够在一定程度上参与工作，但当前岗位或工作内容不适合，您可以向公司提出合理的建议，如减轻工作量、安排临时性任务或提供其他适合的岗位选择。
三、保留关键证据
医疗证据：妥善保存所有与工伤相关的医疗文件，包括病历、诊断证明、检查报告、休假单等。这些文件是证明您工伤情况和需要休息时间的关键证据。
沟通证据：记录与公司沟通的全过程，包括邮件、短信、微信聊天记录等。如果是面对面或电话沟通，可以在合法合规的前提下进行录音，以备后续使用。
四、寻求法律支持与援助
咨询专业律师：如果与公司的沟通未能取得满意结果，您应及时咨询专业的劳动法律师。律师将根据您的具体情况提供准确的法律建议和解决方案。
向劳动监察部门投诉：如果公司仍然坚持不合理的要求，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其改正违法行为。
申请劳动仲裁或诉讼：若投诉无果，您还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，甚至提起诉讼来维护自己的合法权益。在仲裁或诉讼过程中，务必提供之前收集的相关证据以支持您的主张。
总结与建议：
工伤期间公司要求上班是一个敏感且复杂的问题，您需要首先明确自己的工伤状态和医疗建议，然后与公司进行有效沟通并尝试协商。同时，务必收集并保留好所有相关证据，以便在必要时寻求法律支持与援助。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要，避免采取过激行为。如果公司强行要求上班并导致病情加重或其他损害，您有权要求公司承担相应责任。希望这些建议能帮助您妥善处理这一问题，保护好自己的合法权益。