针对您目前带两个孩子且欠债16万的情况，我建议从债务处理、生活保障和法律权益保护三个角度综合应对，以下是具体分析和建议：

一、债务处理：优先协商，避免扩大风险

1. 主动与债权人沟通
   若债务为民间借贷、信用卡或银行贷款，可尝试与债权人协商延期还款、分期偿还或减免部分利息。根据《民法典》第六百七十八条，借款人可在还款期限届满前申请展期，债权人同意的即可展期。
   操作建议：整理债务清单（债权人、金额、期限），主动联系对方说明困难，提出可行性还款计划（如每月偿还2000元），并保留书面协商记录。

2. 警惕非法催收
   若遭遇暴力催收、骚扰亲友等行为，可向公安机关报案或通过12321网络不良信息举报平台投诉。根据《刑法》第二百九十三条之一，催收非法债务罪可处三年以下有期徒刑。

3. 避免以贷养贷
   切勿通过新贷款偿还旧债，否则可能陷入更高利息陷阱。若已无力偿还，可考虑通过法律程序（如个人破产试点制度，目前深圳等地已试行）申请债务重组。

二、生活保障：申请救助与合理规划

1. 申请社会救助

   • 最低生活保障：若家庭收入低于当地最低生活标准，可向户籍地乡镇政府申请低保，两个孩子可能符合额外补助条件。
     
   • 临时救助：突发严重困难时（如孩子重病），可申请一次性临时救助金。
     
   • 教育救助：联系孩子所在学校，申请减免学杂费、课本费或助学金（如义务教育阶段“两免一补”政策）。

2. 控制非必要支出
   制定家庭预算表，优先保障孩子教育、医疗和基本生活开支，暂停高消费行为（如旅游、非必需品购买）。

三、法律权益保护：防止权益受损

1. 区分债务性质

   • 若债务用于家庭共同生活（如孩子医疗费、教育费），属于夫妻共同债务，可要求配偶共同承担（即使离婚，未直接抚养孩子的一方仍需分担债务）。
     
   • 若债务为个人挥霍或赌博产生，且债权人明知，可主张债务无效（《民法典》第一千零六十四条）。

2. 防止财产被非法执行
   若债权人起诉并申请强制执行，法院可能查封财产。但根据《民事诉讼法》第二百四十三条，保留必要生活费用（如孩子抚养费、基本住房）是法定权利，可向法院提出执行异议。

四、长期规划：增加收入与债务清偿

1. 提升收入能力

   • 结合自身技能（如家政、电商、手工）寻找兼职或灵活就业机会。
     
   • 申请政府提供的免费职业技能培训（如育儿师、面点师课程），提高就业竞争力。

2. 逐步清偿债务
   在保障基本生活的前提下，将每月收入按比例分配（如50%用于生活，30%还债，20%储蓄），优先偿还利息高或紧迫的债务（如信用卡逾期可能影响征信）。

最后提醒：若感到压力过大，可联系当地妇联（12338热线）或社区心理咨询服务，获得情感支持。债务问题需理性面对，通过法律途径和合理规划，逐步改善现状。如有具体债务类型或执行问题，可进一步向我说明，我会为您详细分析。