篡改个人信息通常包括以下几种行为：
非法修改个人身份信息：
- 这包括擅自更改个人的姓名、性别、出生日期、身份证号码等核心身份信息。例如，有人可能为了逃避法律责任或获取不正当利益，而非法修改自己的身份证号码或出生日期。
伪造或篡改个人证件：
- 伪造身份证、护照、驾驶证等个人证件，或者在这些证件上篡改信息，如照片、有效期、签发机关等。这种行为不仅违法，而且可能给个人带来严重的法律后果，如被追究刑事责任。
非法侵入他人信息系统修改信息：
- 通过黑客手段或其他非法方式侵入他人的计算机系统或网络账户，修改其个人信息，如社交媒体账号、电子邮件账号、银行账户信息等。这种行为侵犯了他人的隐私权和信息安全，可能构成犯罪。
未经授权收集、使用或传播个人信息：
- 虽然这不一定直接涉及“篡改”，但未经个人同意，非法收集、使用或传播其个人信息，也可能对个人造成损害，并构成侵权行为。在某些情况下，这种行为可能间接导致个人信息的被篡改或滥用。
利用技术手段伪造或篡改电子数据：
- 在数字化时代，个人信息往往以电子数据的形式存在。利用技术手段伪造或篡改这些电子数据，如修改电子合同、电子凭证等，也是篡改个人信息的一种形式。
法律后果与建议：
- 篡改个人信息是违法行为，可能构成侵犯公民个人信息罪、伪造证件罪等，将面临刑事处罚。同时，这种行为也可能给个人带来严重的民事损害，如名誉权受损、经济损失等。
- 如果您发现自己的个人信息被篡改或滥用，应立即向公安机关报案，并保留好相关证据。同时，您也可以考虑向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任。
- 在日常生活中，为了保护自己的个人信息不被篡改或滥用，建议您加强信息安全意识，不轻易将个人信息泄露给陌生人或未经授权的机构。同时，定期更新密码、使用复杂密码、开启双重验证等安全措施也是有效的防护手段。
如果您在个人信息保护方面遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。