结论：长凳子超出人行道挡路，这一行为是否违法，主要取决于是否妨碍了行人通行以及是否违反了当地的相关规定。
分析如下：
妨碍行人通行的情况：
- 如果长凳子超出人行道，且其放置的位置、方式或尺寸等导致了行人通行受阻，比如行人需要绕行、无法顺畅通过等，那么这一行为很可能构成对公共通行空间的占用，违反了关于公共道路使用的相关规定。
- 在这种情况下，相关管理部门（如城管、交通管理部门等）有权要求你移除长凳子，或者对你进行处罚，以确保公共道路的畅通无阻。
未妨碍行人通行但违反规定的情况：
- 有些地方可能对于人行道上的物品放置有明确的规定，比如禁止放置任何物品、或者对放置物品的尺寸、重量等有限制。
- 即使你的长凳子没有妨碍行人通行，但如果违反了这些规定，也可能被视为违法行为，需要承担相应的法律责任。
特殊情况下的考虑：
- 如果长凳子是临时放置，且因特殊原因（如维修、搬运等）需要暂时占用人行道，那么在这种情况下，你可能需要向相关部门申请临时占用许可，并在许可期限内完成相关操作后及时移除长凳子。
- 另外，如果长凳子的放置是为了公共利益（如设置临时休息区等），且得到了相关部门的批准和支持，那么这一行为则可能不被视为违法。
法律建议：
- 在放置长凳子之前，建议你先了解当地关于公共道路使用的相关规定，确保你的行为符合法律要求。
- 如果长凳子确实需要超出人行道放置，且可能妨碍行人通行或违反相关规定，建议你及时与相关部门沟通并申请许可或调整放置方式。
- 如果你的长凳子已经因为超出人行道放置而受到了相关部门的处罚或要求移除的通知，建议你积极配合并尽快处理，以避免进一步的法律纠纷。
可能后果：
- 如果你的行为被认定为违法且未及时改正，可能会面临罚款、没收物品等行政处罚。
- 在极端情况下，如果你的行为导致了行人受伤或财产损失等严重后果，还可能承担民事赔偿责任甚至刑事责任。
总之，长凳子超出人行道挡路是否违法，需要综合考虑多种因素。如果你对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。