嫖娼后担心被传唤，首先应当明确的是，嫖娼在我国是明确的违法行为，一旦被发现，将面临相应的法律处罚。针对你的担忧，以下是从法律和心理两个层面给出的综合建议：
法律层面
了解法律规定与处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第六十六条，卖淫、嫖娼者将面临十日以上十五日以下拘留，可以并处五千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 初次且未造成严重后果的嫖娼行为，通常被视为情节较轻。但若有组织、介绍他人嫖娼或引发其他违法犯罪行为，将面临更重的处罚。
主动自首以减轻处罚：
- 如果你担心被传唤，且确实存在嫖娼行为，可以考虑主动自首。根据同一法律的第十九条，主动投案并如实陈述自己的违法行为的，可以减轻处罚或者不予处罚。
- 自首方式包括亲自前往当地公安机关说明情况，或通过报警电话表达自首意愿。
面对传唤的应对策略：
- 如果接到传唤通知，应首先核实传唤的合法性，如查验传唤证等法律手续。
- 按时到达指定地点接受调查，保持冷静和礼貌，全力配合执法人员的安排和询问。
- 在接受调查时，如实交代嫖娼的相关事实，不隐瞒、不歪曲。
接受处罚与改正错误：
- 如经调查确实构成嫖娼违法行为，需接受相应的行政处罚，如拘留、罚款等。
- 按时缴纳罚款（如有），并按规定执行拘留等处罚措施。对处罚决定不服的，可在规定期限内通过合法途径申请行政复议或提起行政诉讼。
心理层面
深刻反思与正确认识：
- 认识到嫖娼行为的违法性和对社会的危害，深刻反思自身错误，树立正确的价值观和行为准则。
寻求专业心理咨询：
- 如果你因过去的嫖娼行为而感到持续的焦虑和恐惧，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
- 心理咨询师可以通过专业方法帮助你缓解焦虑和恐惧，调整心态，如认知行为疗法等。
积极生活与转移注意力：
- 将注意力转移到工作、学习、家庭等积极事物上，参与有益活动，逐渐摆脱对过去错误的过度关注。
- 通过积极的生活态度和行为，逐渐重建自己的社会形象和人际关系。
总结与建议：
面对嫖娼后担心被传唤的困境，你应首先认识到自己的错误，并采取积极措施改正。在法律层面，了解法律规定、主动自首、配合调查、接受处罚是关键；在心理层面，深刻反思、寻求专业帮助、积极生活是重要途径。记住，改正错误永远为时不晚，积极面对并努力改变才是关键。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。