孕妇被人撞了一下，确实可以要求赔偿。这一结论基于多个法律原则和具体规定，以下从不同角度为您详细分析：
一、基于人身损害赔偿的原则
医疗费用：孕妇因被撞而产生的所有医疗费用，包括检查费、治疗费、药品费、住院费等，均应由撞人方承担。这些费用是因事故直接导致的必要支出，无论孕妇及胎儿身体是否出现明显损伤，都应得到赔偿。
误工费用：若孕妇因事故导致无法正常工作，从而减少了收入，可以主张误工费赔偿。具体数额根据孕妇的实际误工天数和收入状况确定。
护理费用：若孕妇因车祸需要护理，无论是住院期间还是出院后，都可以要求赔偿护理费用。费用根据护理人员的收入状况、护理人数和护理期限来确定。
交通费用：孕妇为治疗和处理事故相关事宜所产生的交通费用，如救护车费用、往返医院的交通费用等，也应由撞人方承担。
营养费用：如果孕妇因车祸受伤需要额外的营养补充以恢复健康，可以要求赔偿营养费用。
精神损害赔偿：被撞事件本身可能给孕妇造成精神上的惊吓、担忧或痛苦。如果能证明此次事故确实给孕妇带来了明显的精神损害，如失眠、焦虑等，孕妇可以主张精神损害赔偿。具体数额需综合多方面因素，由法院酌情判定。
二、基于潜在健康影响的赔偿
如果后续经医学证明，此次事故与孕妇或胎儿出现的不良健康状况之间存在因果关系，孕妇有权就后续产生的相关治疗费用、康复费用等要求赔偿。这包括但不限于因事故导致的长期健康问题或对胎儿发育的远期影响。
三、赔偿程序与注意事项
及时就医并保留证据：孕妇在遭遇碰撞后，无论感觉是否严重，都应立即前往医院进行全面检查，确保母婴健康。同时，配合医生的检查和治疗安排，保留所有医疗相关资料，如诊断证明、病历、检查报告、费用清单等。此外，在确保安全的前提下，拍照或录像记录事故现场，获取肇事者的驾驶证、行驶证、车牌号、保险信息，并保存警方记录、事故认定书等文件。
明确事故责任：事故发生后应第一时间报警，由交警部门进行勘查和处理。交警出具的交通事故责任认定书是明确事故双方责任比例的关键依据。根据责任认定书，确定责任划分（全部责任、主要责任、同等责任、次要责任和无责任），责任比例将直接影响赔偿金额的分配。
与对方及保险公司协商赔偿：在责任明确后，及时与对方及其保险公司取得联系，告知事故情况和受伤情况。表达索赔意愿，并准备详细的赔偿清单，包括上述各项费用。保持耐心和冷静，积极与对方沟通协商，记录所有交流细节，避免误解和冲突。
必要时通过法律途径解决争议：如果协商无法达成一致，可以进一步收集和整理相关证据，必要时申请伤残鉴定或三期鉴定（误工期、护理期、营养期）。然后撰写起诉状，将对方和其保险公司列为共同被告，向有管辖权的法院提起民事诉讼。在庭审中，陈述事实和理由，出示证据，维护自己的合法权益。
总结与建议：孕妇在被撞后，应保持冷静和理性，依法按照上述步骤进行索赔。在整个过程中，保留好证据、明确责任、积极沟通并必要时寻求法律援助是至关重要的。如果您在处理此类问题时遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。