若您在不知情的情况下被人指使转移赃物被抓，首先不要惊慌，这种情况在法律上是有可能构成无罪或减轻处罚的情节的，但具体还需根据实际情况来判断。以下是我从多个角度为您进行的分析：
一、法律背景与规定
主观故意的重要性：
- 在刑事犯罪中，主观故意是构成犯罪的重要要素之一。如果您确实是在不知情的情况下被人指使转移赃物，那么您可能缺乏犯罪的主观故意。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯罪的成立需要同时满足客观行为和主观故意两个要件。如果您没有意识到所转移的是赃物，那么您可能不构成犯罪。
可能涉及的罪名：
- 如果您被指控的罪名是掩饰、隐瞒犯罪所得罪，那么该罪名的成立要求行为人明知是犯罪所得及其产生的收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或者以其他方法掩饰、隐瞒。
- 如果您确实不知情，那么您可能不满足该罪名的主观要件。
二、可能的法律后果
无罪或减轻处罚：
- 如果您能够证明自己确实是在不知情的情况下被人指使转移赃物，那么您可能被认定为无罪或者获得减轻处罚。
- 法院在判决时会综合考虑您的主观故意、客观行为以及社会危害程度等因素。
需要承担的举证责任：
- 在刑事诉讼中，被告人通常不承担举证责任，但如果您主张自己不知情，那么您可能需要提供一定的证据来支持自己的主张。
- 这些证据可以包括与指使人的聊天记录、通话记录、证人证言等，以证明您确实不知道所转移的是赃物。
三、应对建议
保持冷静，配合调查：
- 在被抓后，保持冷静是非常重要的。不要试图逃跑或抗拒调查，这可能会加重您的法律后果。
- 配合警方的调查工作，如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲真相。
寻求法律帮助：
- 尽快联系一位专业的刑事辩护律师，如我，罗公旭律师，专注于经济纠纷、刑事辩护领域。我可以为您提供专业的法律建议和辩护服务。
- 律师将帮助您分析案情，制定辩护策略，并代表您与检察机关和法院进行沟通。
收集证据，证明自己不知情：
- 在律师的指导下，积极收集证据来证明自己确实是在不知情的情况下被人指使转移赃物。
- 这些证据将有助于您在法庭上证明自己的清白或获得减轻处罚。
最后，我想强调的是，每个案件都有其独特性和复杂性。因此，我无法直接给出您是否构成犯罪或会受到何种处罚的明确结论。但我可以保证的是，如果您确实是在不知情的情况下被人指使转移赃物，那么您有权获得公正的审判和合理的辩护。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。