结论前置：在我国，因赌博产生的欠款是不受法律保护的，即使没有借条和微信转账记录，也不能通过起诉的方式要求对方偿还赌债。参与赌博活动不仅违法，还可能导致严重的财务和法律后果。以下是对这一问题的详细分析：

1. 赌债的非法性

   • 法律依据：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第十三条，如果出借人事先知道或者应当知道借款人借款用于违法犯罪活动（如赌博）仍然提供借款，那么该民间借贷合同无效。赌博在我国属于违法行为，甚至可能构成犯罪，因此基于赌博形成的“债务”因其基础借贷关系违反法律规定而无效。
   • 诉讼风险：若明知是赌债仍向法院起诉要求偿还，法院在审理过程中一旦查明债务源于赌博，将不会支持债权人的诉讼请求。此外，参与赌博的双方当事人还可能面临民事制裁，包括罚款、拘留等；构成犯罪的，还将依法追究刑事责任。

2. 合法债务与赌债的区分及处理

   • 证据收集：虽然您提到没有借条和微信转账记录，但在无法确定债务是否为赌债的情况下，如果债权人（在此情境下可能您是债务人，但为全面分析，仍按债权人角度阐述）应尽力收集其他间接证据来证明借款事实的存在（若您想证明是赌债则需收集相反证据）。这些证据包括但不限于其他转账方式记录（如银行转账、支付宝转账等，若存在的话）、聊天记录（若能体现出双方存在借款合意且非用于赌博）、证人证言等。不过，在赌债的情况下，这些证据可能难以证明债务的合法性。
   • 诉讼流程（此部分为假设合法债务情况下的流程，实际赌债不适用）：对于合法的债务纠纷，债权人应遵循以下诉讼流程：确定管辖法院（通常是被告住所地或合同履行地的法院具有管辖权）、撰写起诉状（起诉状需详细记明原告和被告的基本信息、诉讼请求及所依据的事实与理由、证据及其来源、证人姓名和住所等）、提交立案材料（携带起诉状、证据材料等前往法院立案，完成缴费等手续后，等待法院受理）。但再次强调，赌债不适用此流程。

3. 针对您当前情况的建议

   • 承认现实：首先，您需要承认因赌博产生的债务是不受法律保护的，无法通过法律途径追讨或抗辩（若您是被起诉方）。
   • 远离赌博：立即停止参与任何形式的赌博活动，赌博不仅违法，还会对个人和家庭造成深远的负面影响。
   • 协商解决：如果可能的话，尝试与对方协商解决，看是否能达成某种和解协议，但需注意，这种和解协议也不能违反法律法规的强制性规定。
   • 寻求专业帮助：为走出困境并重新建立健康的生活和财务习惯，建议寻求心理咨询、财务规划等专业帮助和支持。

最后警示：务必严格遵守国家法律法规，远离任何非法活动。只有合法合规的行为才能受到法律的保护和支持。如果您在债务债权或刑事案件方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见。