针对你提出的问题“打电话说贷款没有还还说要通知家人是真的吗”，首先我要明确的是，这种情况可能是真实的，也可能是诈骗电话。以下是我从专业角度为你进行的详细分析：

1. 真实性分析：

   • 银行或贷款机构在借款人逾期未还款的情况下，确实有可能会通过电话方式提醒借款人还款，并可能告知会采取进一步措施，包括但不限于通知家人。这是为了督促借款人尽快履行还款义务，减少贷款机构的风险。
   • 然而，这种通知通常会在合同中明确约定，或者至少会在借款人逾期后的一段时间内进行，且通常会通过官方渠道和正规方式进行。

2. 诈骗电话识别：

   • 如果你没有贷款或者已经按时还款，却接到此类电话，那么这很可能是诈骗电话。诈骗分子可能会冒充银行或贷款机构的工作人员，以各种名义要求你转账或提供个人信息。
   • 诈骗电话通常具有以下特征：号码异常（如非官方客服号码、国际号码等）、语气急切、要求提供敏感信息（如银行卡号、密码等）、威胁或恐吓等。

3. 应对策略：

   • 首先，你应该核实电话的真实性。可以通过查询银行或贷款机构的官方电话，或者通过官方渠道（如银行APP、官网等）进行确认。
   • 如果确认是银行或贷款机构的电话，你应该积极与他们沟通，了解具体情况，并尽快制定还款计划。
   • 如果怀疑是诈骗电话，你应该立即挂断电话，并不要提供任何个人信息或转账。同时，可以向相关部门（如公安机关）举报。

综上所述，接到此类电话时，你应保持冷静，仔细核实电话的真实性，并根据实际情况采取相应的应对策略。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。