结论前置：若因欠钱被起诉且确实没钱还，你将可能面临从诉讼到执行的多个法律阶段，包括可能的缺席判决、强制执行、信用限制及至刑事责任。不过，通过积极与债权人协商，寻求分期还款等解决方案，可以有效减轻法律后果。以下是对此问题的详细分析：

一、诉讼阶段的影响

1. 缺席判决的风险：

   • 若你经法院传票传唤无正当理由拒不到庭，或未经法庭许可中途退庭，法院有权进行缺席判决。这意味着你将失去在法庭上答辩、举证、质证的机会，判决结果往往对你不利。

2. 诉讼费用负担：

   • 一旦败诉，你需要承担案件的诉讼费用，包括案件受理费等，这将进一步增加你的债务负担。

二、执行阶段的影响

1. 强制执行措施：

   • 债权人胜诉后，若你在判决书规定的履行期限内未还钱，债权人可申请强制执行。法院有权采取多种强制措施，如查询、冻结、划拨你的银行存款，查封、扣押、拍卖、变卖你名下的财产等。

2. 信用限制：

   • 若你有能力履行而拒不履行生效法律文书确定的义务，将被纳入失信被执行人名单（即“老赖”名单），在贷款、信用卡办理、政府采购、招标投标、行政审批等多个方面受到限制或禁止。

3. 限制高消费：

   • 你还将被限制高消费，包括但不限于乘坐高档交通工具、在星级场所消费、购买不动产或高档装修房屋、租赁高档办公场所、购买非经营必需车辆、旅游度假、子女就读高收费私立学校以及支付高额保费购买保险理财产品等。

三、个人信用的长远影响

1. 征信受损：

   • 进入强制执行程序后，法院会将被执行人的失信信息上报至征信系统，严重损害你的个人信用记录，降低你在金融机构的信用评级。

2. 金融市场禁入：

   • 严重的信用不良记录可能导致你被金融机构列为高风险客户，难以获得金融服务。

3. 社会声誉受损：

   • 若你有能力执行而拒不执行，可能被纳入失信被执行人名单，损害社会声誉，影响社交和商业合作。

四、可能的刑事责任

• 若你对法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者罚金的刑事处罚；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。单位犯罪的，还将对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法处罚。

五、建议与对策

1. 积极协商：

   • 即便面临困境，你也应积极与债权人沟通，尝试达成分期还款、延缓还款等协议，以减轻法律后果。

2. 关注执行程序：

   • 若确实无财产可供执行，法院可能会裁定终结本次执行程序。但债务并未免除，一旦发现你有可供执行的财产，债权人可随时申请恢复执行。

3. 遵守法律判决：

   • 无论面临何种困境，都应遵守法律判决，避免因为拒不执行而面临更严重的法律后果。

面对因欠款被起诉的情境，你应充分了解自身面临的法律风险，并积极采取措施与债权人协商，以期达成和解，避免更严重的法律后果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。